秋叶
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发布时间：2025-05-31 13:57:06
每次照镜子看到不整齐的牙齿，很多人都会纠结：要不要去做矫正？会不会影响吃饭？成年人矫正还来得及吗？作为从业15年的正畸科医生，今天我就用直白的话，带大家了解牙齿矫正那些事。
牙齿矫正不只是为了好看。如果你经常塞牙、刷牙出血，或者总感觉咬东西使不上劲，可能就是牙齿排列出了问题。常见的需要矫正的情况包括：牙齿特别拥挤、门牙前突（俗称"龅牙"）、地包天、牙齿缝隙过大等。这些情况不仅影响美观，长期下去还会导致牙龈萎缩、牙齿磨损等更的问题。
有个30岁的患者来找我，她说自己从小就不敢大笑，因为上排牙齿像叠罗汉一样挤在一起。检查后发现她有多颗牙齿已经出现早期松动。经过一年半的矫正，不仅牙齿整齐了，连困扰她多年的牙龈出血问题也改善了。
很多人以为矫正牙齿是青少年的事，其实这是个误区。只要牙周健康，60岁都可以矫正。现在门诊里30-45岁的矫正患者占了四成以上。成年人矫正虽然骨头改建速度比青少年慢些，但配合度更高，一样理想。
需要注意的是，成年人矫正前必须检查牙周状况。有牙周炎的得先治疗，否则矫正过程中可能出现牙齿松动等问题。这也是为什么我们都会要求患者先拍全景片和做牙周检查。
目前主流的有三种选择：
金属托槽：传统的"钢牙"，性价比高，稳定。现在用的都是迷你托槽，比老式的舒适很多。
陶瓷托槽：托槽是半透明的，远看不太明显。适合对外观有要求又不想花太多钱的人。
隐形矫治：透明牙套可以随时摘戴，适合职场人士。但对自律性要求高，每天必须戴满22小时。
没有哪种是好的，关键要看牙齿情况和个人需求。复杂病例可能还是传统托槽更好，简单的牙齿不齐用隐形矫治就够了。
实话实说，矫正过程确实会有不适感，但远没有网上传的那么夸张。刚戴上矫治器的头三天，牙齿会有酸胀感，咬硬物时使不上劲，这是正常的牙齿反应。一般一周左右就能适应，每次复诊加力后可能会再酸1-2天。
有个小窍门：复诊当天中午可以喝粥，下午吃点软面包，第二天基本就能正常吃饭了。现在新型的矫治器力度更柔和，疼痛感比十年前减轻了很多。
拆掉矫治器只是完成了60%的工作。所有矫正过的牙齿都需要戴保持器，否则很容易反弹。前半年要全天佩戴（吃饭除外），之后可以过渡到夜间佩戴。很多人觉得保持器戴着麻烦，结果前功尽弃，非常可惜。
建议准备两幅保持器，一副放家里，一副随身带。我有位患者把保持器放在办公室抽屉，午休时戴上，既不影响工作又了佩戴时间，这个方法很值得借鉴。
1. 不要相信"7天快速矫正"，牙齿必须遵循生理规律，强行加速会损伤牙根。
2. 矫正不是越贵越好，两万块的方案不一定比一万五的更适合你。
3. 千万不能中途换医生。每个医生的方案思路不同，中途更换等于重头再来。
4. 矫正期间更要认真刷牙，否则容易长蛀牙和出现牙龈问题。
牙齿矫正是个需要耐心的过程，短则一年，长则两三年。但当你看到整齐的牙齿和健康的咬合时，所有的付出都会变得值得。如果对自己的牙齿状况有疑问，建议先到正规医院做个初检，听听建议再决定。
