秋叶
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发布时间：2025-06-01 09:13:07
很多人觉得每天刷牙就足够了，其实不然。即使你每天认真刷牙，牙缝和牙龈边缘仍然会残留牙菌斑和牙结石。这些顽固的污垢不仅影响美观，还可能引发牙龈炎、口臭甚牙齿松动。洁牙，作为一项基础口腔护理项目，能有效解决这些问题。
洁牙，名称叫“龈上洁治术”，是用超声波设备或手工器械清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积的过程。它不同于普通刷牙，能够深入清洁牙刷难以触及的角落。洁牙后，牙齿会原本的色泽，牙龈健康也能得到改善。
即使每天刷牙，牙菌斑也会在牙齿表面堆积，逐渐硬化形成牙结石。牙结石是牙龈炎的罪魁祸首，长期不清理会导致牙龈出血、红肿，甚发展为牙周病。此外，咖啡、茶、烟草等留下的色素沉积也会让牙齿变黄，影响笑容自信。建议每6-12个月进行一次洁牙，保持口腔健康。
洁牙通常分为以下几个步骤：
1. 口腔检查：医生会先检查牙齿和牙龈的健康状况，确定合适的洁牙方案。
2. 超声波洁治：利用高频振动的超声波探头去除牙结石和牙菌斑，过程中可能会有轻微震动感，但一般不会疼痛。
3. 喷砂抛光（可选）：对于色素沉积较重的牙齿，可以用喷砂技术去除表面色渍，使牙齿更光滑。
4. 冲洗上药：后用生理盐水冲洗口腔，有时会涂抹药膏，减少牙龈不适。
整个过程约30-60分钟，具体时间取决于牙齿的清洁程度。
很多人担心洁牙会让牙齿变薄或变敏感，其实这是误解。的洁牙操作不会损伤牙釉质。洁牙后可能会短暂出现牙齿敏感，主要是因为牙结石清除后，牙根部分暴露，通常几天内就会缓解。如果本身牙龈健康，洁牙几乎不会引起不适。
以下几类人群更应注意定期洁牙：
- 长期吸烟、喝茶或咖啡的人：容易产生牙面色素沉着。
- 牙龈容易出血的人：可能是牙结石刺激牙龈的信号。
- 戴牙套的人：矫正器周围容易堆积食物残渣。
- 中老年人：牙周病风险较高，需加强预防。
洁牙后的24小时内，建议避免食用过冷、过热或刺激性食物，以防牙齿敏感。日常护理仍需坚持正确刷牙，配合使用牙线或冲牙器清理牙缝。如果洁牙后牙龈仍有轻微出血，通常1-2天会自然，若持续不适可医生。
洁牙是维护口腔健康的重要手段，不仅能去除牙结石和色素，还能预防牙龈疾病。定期洁牙配合日常护理，才能让牙齿长久保持洁净和健康。如果你的上一次洁牙已经超过一年，不妨安排一次清洁，给牙齿做个“体检”。
