洗牙能让牙齿变白吗？关于洗牙的5个你需要知道

近去洗牙的朋友越来越多了，但很多人对洗牙还是有很多误解。有的人以为洗完牙牙齿就能变白，还有人担心洗牙会把牙齿洗坏。今天我们就来洗牙这件事，解答大家关心的几个问题。

洗牙到底洗的是什么？

很多人以为洗牙就是刷牙的加强版，其实完全不一样。刷牙只能清洁牙齿表面，而洗牙主要是清除牙结石和牙菌斑。这些顽固的污垢长期堆积在牙缝和牙龈边缘，不仅会引发口臭，还是导致牙龈炎、牙周病的罪魁祸首。

牙医会用的超声波设备轻轻震动，把牙结石震碎后冲洗掉。整个过程并不复杂，也不会损伤牙齿，反而能预防更的口腔问题。

洗牙到底疼不疼？

这是很多人担心的问题。其实洗牙的疼痛感因人而异。如果你的牙龈比较健康，洗牙时只会感觉到轻微的酸胀。但如果牙龈已经发炎，洗牙时可能会有点敏感，但这种不适感很快会消失。

现在的洗牙设备都很，有些诊所还会舒适化洗牙服务，通过调节水流和震动强度来减轻不适感。怕疼的朋友可以提前和医生沟通，选择更适合自己的方式。

洗牙能让牙齿变白吗？

这是常见的误区。洗牙的主要作用是清洁，而不是美白。它只能清除牙齿表面的色素沉着和牙结石，让牙齿本来的颜色。如果你的牙齿本身偏黄，洗牙后可能会显得干净一些，但不会变成明星那种"亮白"。

想要真正美白牙齿，可以考虑冷光美白、贴面等其他方式。但记住，洗牙是美白的基础，如果牙齿上堆积着厚厚的牙结石，再贵的美白项目都会大扣。

洗牙后要注意什么？

刚洗完牙的那几天，牙齿可能会比较敏感。建议避免过冷、过热、过酸的食物，比如冰饮料、火锅、柠檬等。刷牙时可以用温水，动作轻柔一些。

有些人洗完牙会觉得牙缝变大，这其实是好事。说明之前牙缝被牙结石填满了，现在到了正常状态。坚持使用牙线清洁，牙龈会慢慢紧致的。

多久洗一次牙比较合适？

一般来说，建议每6-12个月洗一次牙。但具体频率要根据个人情况来定：

- 牙齿容易堆积牙结石的人可能需要3-6个月洗一次

- 戴牙套的朋友好每3个月检查一次

- 吸烟、爱喝咖啡茶的人可以适当增加洗牙频率

重要的是，洗牙不是一劳永逸的。保持良好的口腔卫生习惯，配合定期清洁，才能真正拥有健康的口腔。

下次洗牙前，不妨先问问医生你的牙齿状况，制定更适合自己的口腔护理方案。毕竟，预防永远比治疗更重要。