秋叶
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发布时间：2025-06-12 13:47:07
近刷牙时总发现牙膏沫里带血丝？啃苹果时留下粉红色牙印？这些看似平常的小症状，很可能在提醒你：牙周病已经找上门了。作为口腔健康的"隐形"，我国35岁以上成年人中，近90%都存在不同程度的牙周问题，但绝大多数人直到牙齿松动才想起来就医。
很多人把牙龈出血归结为"上火"，喝点凉茶就应付过去。实际上，当菌斑在牙齿表面堆积24小时后，就会刺激牙龈产生炎症反应。初期表现为牙龈边缘泛红、肿胀，触碰易出血，这个阶段称为"牙龈炎"。此时若及时进行洁治和正确清洁，炎症是完全可逆的。
阶段：牙龈炎 仅累及牙龈组织，可能出现口臭、刷牙出血，牙槽骨尚未受损。此时通过洗牙和改善刷牙方式，1-2周就能。
第二阶段：轻度牙周炎 炎症向深层蔓延，形成3-4mm的牙周袋。X光片显示牙槽骨开始吸收，可能出现牙齿敏感、牙龈萎缩。
第三阶段：中重度牙周炎 牙周袋深度超过5mm，牙齿松动度增加，可能出现牙缝变大、牙齿移位。这个阶段需要龈下刮治等治疗，者需手术干预。
1. 晨起口腔粘腻感明显，伴有异味 2. 吃硬物时牙龈出血 3. 牙齿根部暴露，对冷热敏感 4. 牙齿出现不明原因的松动 5. 牙缝逐渐变大，经常嵌塞食物
长期存在的口腔炎症会成为全身疾病的"导火索"。研究显示，重度牙周炎患者： • 患心脑血管疾病风险增加25% • 糖尿病患者血糖更难以控制 • 孕妇早产概率升高2-3倍 • 与阿尔茨海默病的发病存在关联
正确刷牙：建议使用巴氏刷牙法，牙刷倾斜45度对准牙龈沟，选用软毛牙刷，每次不少于2分钟。
牙线必不可少：单纯刷牙只能清洁60%牙面，牙缝必须依靠牙线或间隙刷，建议每晚睡前使用。
定期洗牙：即使认真刷牙，每年也需1-2次洁治，清除顽固的牙结石。
及时就医：发现牙龈出血超过两周不愈，或出现牙齿松动，应立即到口腔科就诊。
洗牙会让牙缝变大？ 这是典型误区。洗牙后感觉牙缝变大，是因为清除了原先填满牙缝的牙结石，暴露出真实的牙齿状况。
治疗是否很痛苦？ 现代牙周治疗已实现化，表面麻醉和精细器械的应用，使治疗过程舒适度大幅提升。
需要终身维护吗？ 是的。牙周病像高血压一样需要长期管理，治疗后每3-6个月需要复查维护。
记住：健康的牙龈应该是粉红色，质地坚韧，刷牙时绝不出血。口腔是全身健康的门户，别让小小的牙龈问题，酿成难以挽回的后果。当发现异常时，早诊断、早治疗永远是经济有效的选择。
