洗牙真的有必要吗？看完这篇文章你就懂了

近总有人问我：洗牙到底有没有必要？会不会伤害牙齿？作为一个在医美行业工作了10年的编辑，今天我就跟大家洗牙这件事。

为什么要洗牙？

其实我们的牙齿每天都在"穿衣服"。吃饭、喝茶、喝咖啡后，牙齿表面会形成一层薄薄的牙菌斑。如果不及时清理，这些牙菌斑就会慢慢钙化，变成坚硬的牙结石。这时候光靠刷牙就很难清除了。

牙结石就像给牙齿穿了一件脏衣服，不仅影响美观，更重要的是会引发一系列口腔问题。常见的就是牙龈出血、口臭，的话还会导致牙龈萎缩、牙齿松动。

洗牙到底疼不疼？

很多人对洗牙有恐惧心理，觉得会疼。其实现在的洗牙技术已经很成熟了。正规医院的洗牙过程是这样的：

医生会用的超声波洁牙机，通过高频震动把牙齿表面的牙结石震碎。整个过程会有轻微的震动感，敏感的人可能会觉得有点酸，但是在可忍受范围内的。

如果你的牙齿特别敏感，可以提前告诉医生，他们会调整功率或者使用更温和的手法。洗牙结束后，医生还会给牙齿抛光，让表面更光滑，不容易沉积牙菌斑。

这些关于洗牙的谣言要当心

有人说洗牙会让牙缝变大，这是真的吗？

实际上，洗牙后感觉牙缝变大，是因为牙结石被清除了。原本被牙结石填满的缝隙露出来了，所以会有这样的错觉。这不是洗牙造成的，相反，如果不及时清除这些牙结石，牙龈会继续萎缩，牙齿才会真的松动。

还有人说洗牙会让牙齿变白。这里要澄清一下：洗牙的主要目的是清除牙结石和牙菌斑，牙齿本来的颜色。如果你的牙齿本身偏黄，洗牙后可能会显得白一些，但它不是美白治疗。

洗牙的频率要把握好

一般来说，建议每6-12个月洗一次牙。具体频率要根据个人情况来定：

1. 口腔卫生习惯好的人可以每年洗一次

2. 吸烟、爱喝咖啡/茶的人建议每半年洗一次

3. 牙周病患者要按照医生建议的频率定期洗牙

记住，洗牙不是一劳永逸的。就像我们要定期打扫房间一样，牙齿也需要定期清洁。

洗牙前后的注意事项

洗牙前需要注意：

- 避开期（凝血功能会受影响）

- 洗牙前不要吃太刺激的食物

洗牙后要注意：

- 2小时内不要进食

- 24小时内不要吃色素重的食物

- 一周内避免过冷过热的食物

- 按医生建议使用感牙膏

选择正规机构很重要

后要提醒大家，洗牙一定要选择正规医疗机构。现在市面上有一些美容院、美甲店也在做洗牙项目，这是非常危险的。洗牙属于医疗行为，需要的医生操作。不规范的洗牙操作可能会损伤牙龈，甚传播疾病。

洗牙是对牙齿基本的护理，就像定期体检一样重要。希望大家都能重视牙齿健康，定期洗牙，拥有一口好牙。如果看完这篇文章还有疑问，欢迎留言交流。