牙周病早期不痛不痒？小心牙齿悄悄"下岗"的6个危险信号

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印子？这些容易被忽视的小细节，可能是牙周病发出的求救信号。作为困扰我国90%成年人的口腔问题，牙周病就像牙齿的"隐形"，初期不痛不痒，等出现松动时往往已到中晚期。今天我们就来这个容易被忽略的口腔健康隐患。

什么是牙周病？牙龈发炎只是步

牙周病是发生在牙齿支持组织（牙龈、牙槽骨等）的慢性炎症。刚开始可能只是牙龈红肿出血（牙龈炎），如果不及时处理，炎症会向深部发展，形成牙周袋，导致牙槽骨吸收，终造成牙齿松动脱落。值得注意的是，牙周炎造成的骨吸收是不可逆的，这也是为什么强调早期干预的重要性。

这些症状别不当回事

1. 刷牙出血：容易被忽略的早期信号，很多人误以为是"上火"
2. 持续口臭：牙菌斑堆积会产生特殊的异味
3. 牙龈红肿：健康的牙龈应该是粉红色且紧贴牙面
4. 牙齿变长：其实是牙龈退缩导致的牙根暴露
5. 牙齿松动：说明支撑牙齿的骨组织已经受损
6. 咀嚼无力：可能提示牙齿支持结构出现问题

牙周病不只伤害口腔

研究发现，牙周病的危害远超口腔范围。口腔内的炎症因子可能进入循环，增加患心血管疾病的风险；对糖尿病患者来说，牙周炎会加重胰岛素抵抗；孕妇患牙周病还可能增加早产风险。保护好牙周健康，其实是在守护全身健康。

预防比治疗更重要

预防牙周病其实很简单，关键是坚持做好三件事：
1. 使用巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度，短距离水平颤动，每个牙面都要刷到
2. 每天使用牙线：能清除牙刷够不到的牙缝菌斑
3. 定期洗牙：建议每6-12个月清洁一次，清除顽固牙结石

已经得了牙周病怎么办？

根据病情程度，治疗方式有所不同：
1. 基础治疗：洁治（洗牙）+刮治（深度清洁）
2. 药物治疗：局部使用抗生素凝胶
3. 手术治疗：针对晚期患者进行牙周翻瓣术等
4. 维护治疗：定期复查防止复发
记住，牙周病治疗是个长期过程，需要医患密切配合。

关于牙周病的常见误区

误区1："洗牙会把牙缝洗大"——其实牙缝本来就是被牙结石填满的
误区2："牙龈出血是上火，喝凉茶就好"——这是典型的炎症表现
误区3："老了都会掉牙"——牙周病才是主要原因，不是年龄
误区4："治疗一次就能好"——需要定期维护，像糖尿病一样要长期管理

守护牙周健康的日常建议

1. 选择软毛牙刷，避免横着用力刷牙
2. 吸烟者要特别注意，尼古丁会掩盖牙龈出血症状
3. 多吃富含维生素C的蔬果，增强牙龈抵抗力
4. 压力过大时要注意，可能诱发或加重牙龈炎症
5. 发现症状及时就医，别等牙齿松动才后悔

牙周病是个沉默的进程，等感觉到疼痛往往为时已晚。从今天开始，多关注牙龈发出的信号，定期口腔检查，别让小小的炎症偷走你的牙齿健康。记住，保护牙周就是保护牙齿的根基，现在开始行动永远不晚。