洗牙真的有必要吗？看完这篇你就懂了

近总听到身边朋友讨论洗牙的事，有人说洗完牙齿特别舒服，也有人担心会不会伤到牙齿。作为一个在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，今天就和大家洗牙那些事儿。

牙齿上的黄垢是什么？

每次喝完咖啡刷牙，是不是发现牙齿还是有点发黄？这可不是普通的色素沉淀。牙齿表面有一层叫做牙菌斑的东西，它就像个顽固的贴纸，普通刷牙很难清除。时间久了，这些牙菌斑就会钙化变成牙结石。

牙结石可不只是影响美观那么简单。它会让牙龈红肿出血，的话还会导致牙齿松动。想想看，要是因为牙结石掉了牙齿，那可就太亏了。

洗牙过程其实很简单

现在主流的洗牙方式是用超声波洁牙机。医生会用一个小探头轻轻刮除牙齿表面的结石，整个过程有点像给牙齿做SPA。有些人担心会疼，其实只要是健康的牙齿，多就是有点酸酸的感觉。

整个洗牙过程大概30-40分钟，期间医生会不断用清水冲洗。洗完后会做个抛光，让牙齿表面更光滑，这样就不容易再堆积牙菌斑。后再喷砂处理一下，你的牙齿就能重见天日了。

洗完牙的注意事项

刚洗完牙那两天，牙齿可能会有点敏感，这是正常现象。建议24小时内先别喝太烫或太冰的水，咖啡、红酒这些容易染色的饮品也好缓一缓。

有人洗完牙发现牙缝变大了，这其实是好事。说明原来藏在牙缝里的结石被清理掉了。记住，洗牙不会损伤牙齿，它是在保护你的牙齿健康。

多久洗一次牙合适？

一般来说，建议每6-12个月洗一次牙。如果是经常喝茶、咖啡、抽烟的朋友，可以适当缩短间隔时间。对于有牙周病的朋友，医生可能会建议3-6个月就要洗一次。

千万别等到牙龈出血、口臭才想起来洗牙。定期洗牙就像给牙齿做体检，花不了多少钱，但能省下以后大笔的治疗费用。

这些人要特别注意

虽然洗牙是个小项目，但也不是人人都适合。正在服用抗凝药物的朋友要提前告知医生。有心脏瓣膜病的、免疫力低下的人群，洗牙前一定要做好预防措施。

孕妇好在孕中期洗牙，这个时期相对。正在正畸的朋友更要重视洗牙，因为牙套会让清洁变得更困难。

洗牙后怎么护理？

想保持洗牙，日常护理不能偷懒。建议使用软毛牙刷，每天少刷牙两次。牙线要用起来，它能清理牙刷够不着的地方。漱口水可以辅助使用，但不能替代刷牙。

记住，洗牙不是一劳永逸的事。它和日常刷牙一样，都是保护牙齿健康的重要手段。养成良好的口腔卫生习惯，才能让笑容更自信。

如果你已经很久没洗过牙了，不妨抽空去检查一下。健康的牙齿不仅关乎美观，更关系到全身健康。现在不少机构都有，花个小钱就能给牙齿做个大保健，何乐而不为呢？