洗牙到底有没有必要？看完这篇你就不再纠结了

很多人次听到"洗牙"这个词时，心里都会犯嘀咕：每天刷牙还需要洗牙吗？会不会伤害牙齿？今天我们就用直白的方式，说说这个在口腔科门诊被问得多的问题。

你以为的干净牙齿可能藏着你不知道的隐患

即使每天认真刷牙，牙刷也够不到所有角落。那些藏在牙缝和牙龈边缘的牙菌斑，会慢慢钙化变成牙结石。这些黄白色的硬块就像牙齿上的"水泥"，不仅会让牙龈红肿出血，更是导致口臭的罪魁祸首。有研究显示，90%以上的成年人都有不同程度的牙结石堆积。

洗牙不是美白牙齿而是健康投资

很多人误以为洗牙是为了让牙齿变白，其实它的核心作用是清除普通刷牙解决不了的牙结石。的超声波洁治仪会用高频振动震碎牙结石，完全不会损伤牙釉质。整个过程就像给牙齿做深度清洁，预防远比治疗更重要。

关于洗牙的三大误区

误区一："洗牙会让牙缝变大"——牙缝本来就存在，只是之前被牙结石填满。清除结石后暴露出原本的牙齿状态，一般适应1-2周就会习惯。

误区二："洗牙后牙齿敏感"——这是牙龈炎症消退后的暂时现象，使用感牙膏1-2周就能缓解。

误区三："洗牙很疼"——现在普遍采用超声波技术，操作时只有轻微酸胀感。牙龈炎症越，不适感可能越明显，这说明你更需要定期洗牙。

不同人群的洗牙频率建议

健康人群每年1-2次就够了，但以下情况需要特别注意：

• 吸烟者建议每3-4个月洗一次
• 戴牙套期间要缩短清洁周期
• 孕妇在孕中期可进行预防性洁牙
• 糖尿病患者更要注意口腔卫生

洗牙前后的注意事项

操作当天记得避开期，术后24小时内不要喝浓茶、咖啡等容易染色的饮品。如果平时刷牙就容易出血，建议提前告知医生。现在很多口腔机构都会在洁牙后做抛光处理，这个步骤能让牙齿表面更光滑，延缓牙结石再次沉积的速度。

如何选择靠谱的洁牙服务

关键看两点：一是机构要有《医疗机构执业许可证》，二是操作人员必须具备口腔执业医师或助理医师资格。价格方面，普通超声波洁牙通常在200-500元之间，遇到几十元的项目要特别警惕，很可能是用吸引顾客然后推销其他项目。

后提醒大家，洗牙只是口腔保健的一部分，平时还是要坚持用巴氏刷牙法，配合牙线清洁牙缝。记住，牙齿的健康程度，往往决定着身体的整体健康水平。