洗牙真的有必要吗？看完这篇文章你就懂了

很多人都有这样的疑问：每天刷牙还要洗牙吗？洗牙是不是就是美容项目？今天就给大家好好洗牙这件事，看完你就明白为什么牙医总建议定期洗牙了。

洗牙到底是什么？

简单来说，洗牙就是用器械清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉积。别看我们每天刷牙，但牙刷很难清理到牙龈边缘和牙缝深处，时间久了这些地方的细菌和食物残渣就会变成坚硬的牙结石，普通刷牙根本刷不掉。

为什么要定期洗牙？

常见的就是牙龈出血，很多人刷牙时出血觉得是"上火"，其实很可能是牙龈发炎了。牙结石长期刺激牙龈会导致牙龈萎缩、牙齿松动，的还会引发牙周炎。洗牙能有效预防这些问题，就像定期给汽车做保养一样，牙齿也需要护理。

洗牙会不会伤牙齿？

这是常见的误解。正规的洗牙是用超声波振碎牙结石，不是"刮"牙齿。的牙医操作不会损伤牙釉质，刚洗完可能会有点敏感，一般1-2天就会缓解。切记要去正规医疗机构，路边小店的所谓"快速洁牙"才真有风险。

洗牙的真实流程是怎样的？

一次标准的洗牙大概需要30-40分钟：先检查口腔情况，然后用超声波洁治器清除大块牙结石，接着用喷砂或抛光处理细微处，后会涂氟保护（非必需）。过程会有轻微酸胀感，但完全可以忍受，怕疼的朋友可以提前跟医生沟通。

这些人尤其要注意洗牙

经常喝茶喝咖啡的人、吸烟人群、戴牙套的朋友、孕产妇（怀孕前3个月和后3个月不建议），以及40岁以上人群。一般建议每6-12个月洗一次，具体频率要根据个人口腔情况来定。

洗牙后要注意什么？

24小时内避免吃过冷过热的食物，一周内尽量少吃容易染色的食物（如咖啡、浓茶）。有些人洗完牙会觉得牙缝变大，其实是原本被牙结石填满的位置暴露出来了，这是正常现象。继续保持正确刷牙习惯，使用牙线清洁牙缝很重要。

关于洗牙的常见误区

有人说洗牙会让牙齿变白——其实洗牙主要作用是清洁，对天生牙黄有限；还有人认为洗牙一次管终身，其实牙结石会持续形成。记住洗牙是预防性治疗，不是"美容项目"，更不是等牙疼了才需要做的急救措施。

现在就去预约吧

看完这些，相信你对洗牙有了更清晰的认识。下次刷牙出血时可别再说"上火"了，很可能你的牙齿在求救。找个周末时间去正规口腔机构做个检查，给自己一个健康的笑容，毕竟牙好胃口才好，吃嘛嘛香！