牙齿突然疼得怎么办？教你快速缓解牙痛的小妙招

半夜被牙疼惊醒，疼得半边脸都肿起来；吃饭时突然一阵刺痛，连喝水都困难——这种经历很多人都不陌生。牙痛虽不是大病，但疼起来真要命。今天我们就来牙痛那些事，告诉你为什么会牙痛，以及如何科学应对。

为什么牙齿会突然疼起来？

牙齿突然疼痛，多半是身体发出的求救信号。常见原因有三个：一是蛀牙太深伤到牙神经，二是牙龈发炎红肿，三是智齿在作怪。尤其是晚上躺下时，头部循环加快，牙髓腔内压力增大，疼痛感会更明显。

有些朋友喜欢用冰块敷脸，其实这招治标不治本。冰敷虽然能暂时麻痹神经，但过冷的刺激反而可能加重炎症。更不要随便吃止疼片，有些药物会掩盖真实病情，耽误治疗时机。

在家可以试试这些缓解方法

如果暂时去不了医院，这几个方法可能帮到你：用温盐水漱口（一杯温水加半勺盐），每天3-4次，能减轻牙龈肿胀；含一口高度白酒（30秒后吐出），酒精有消毒作用；也可以轻按合谷穴（虎口位置），能暂时转移疼痛感。

要特别提醒的是，网传的"牙膏塞牙洞""花椒止痛"等方法并不靠谱。牙膏中的薄荷醇虽有清凉感，但无法治疗炎症；花椒可能刺激患处，加重感染风险。

这些情况必须立即看医生

如果出现以下任何一种情况，请立即就医：疼痛持续超过24小时；伴随发烧或面部肿胀；牙龈有脓包；牙齿明显松动。这些可能是牙髓炎、根尖周炎等问题的信号，拖延治疗可能导致感染扩散。

现在的牙科治疗远没有想象中可怕。比如根管治疗会先打麻药，全程基本；补牙材料也比以前更牢固美观。越早治疗，往往越好，花费也越少。

日常预防比治疗更重要

预防牙痛的关键在于日常护理：每天刷牙少2次，每次不少于2分钟；牙线比牙刷更能清洁牙缝；每半年洗一次牙，能清除顽固牙结石。特别要注意的是，喝完碳酸饮料不要马上刷牙，先用清水漱口，等半小时再刷，否则酸性物质会腐蚀牙釉质。

孩子的乳牙也要认真护理。很多家长觉得"反正要换牙"，结果导致恒牙发育不良。从颗乳牙萌出就要开始清洁，3岁前建议由家长帮助刷牙。

关于看牙的几个实用建议

看牙医也有小技巧：尽量约上午就诊，医生精力更充沛；提前准备好卡和既往病历；治疗前别空腹，但也不要吃太饱；女性避开生理期，此时凝血功能较差。如果特别紧张，可以提前告知医生，现在很多诊所都心理安抚服务。

后提醒大家，牙齿问题不会自愈，只会越来越。与其忍受反复发作的牙痛，不如及时治疗。记住，一口好牙不仅是健康的，更是生活质量的基础。