为什么每年少要做一次洁牙？看完这5个你就懂了

很多人都有这样的疑问：每天认真刷牙，为什么还要花钱去洁牙？事实上，即使是标准的刷牙方式，也只能清除60%左右的牙菌斑。那些藏在牙缝、牙龈边缘的顽固污垢，就像厨房瓷砖缝隙里的油渍，需要工具才能清理。今天我们就来关于洁牙的那些事儿。

一、洁牙到底是在清洁什么？

当牙菌斑长期堆积，会和唾液中的矿物质结合形成牙结石。这些坚硬的黄色或褐色沉积物，就像给牙齿穿了层"铠甲"，普通牙刷根本为力。洁牙通过超声波震荡和水流冲洗，能有效去除牙龈线上下1-3毫米的结石。特别提醒吸烟人群，烟草中的焦油会让牙石附着更顽固，建议每半年就要清洁一次。

二、这几种信号提醒你该洁牙了

如果出现这些情况，说明你的牙齿在求救：刷牙时牙龈经常出血、晨起口腔有明显异味、牙齿表面有黄色硬块、吃冷热食物突然敏感。28岁的张女士就是典型，她总以为牙龈出血是刷牙太用力，直到洁牙后医生指出，她的牙龈下藏着的结石才是真凶。

三、关于洁牙的3大认知误区

误区1：洁牙会让牙缝变大
是：牙缝一直存在，只是原来被牙石填满。就像雪融化后露出地面，清洁后反而能阻止牙龈继续萎缩。
误区2：洗牙会损伤牙釉质
正规操作的超声波洁牙头在震荡结石时，与牙齿表面是保持微米级距离的，就像用声波震落墙皮不会伤到墙体。
误区3：美白就是洁牙
洁牙是清除外源性着色，而美白是改变牙齿本质颜色，两者有本质区别。

四、不同人群的洁牙方案选择

常规洁牙适合大多数人群，但对于戴牙套的正畸患者，建议选择专门的正畸洁牙套餐；牙龈红肿者可能需要分次进行深层清洁；而种植牙用户则要选用特制 ceramic（陶瓷）工作尖，避免金属器械刮伤种植体表面。具体可您所在城市的正规口腔机构。

五、洁牙后48小时护理指南

治疗后当天避免吃过冷过热食物，建议选择温软的粥类；使用感牙膏可以缓解短暂酸软；记得改用软毛牙刷轻柔清洁。有个小技巧：用温水配合牙线清洁时，可以稍微加一点盐，帮助牙龈更快。注意！如果3天后仍有明显不适，需要及时复诊检查。

写在后

洁牙不是品，而是牙齿的"年度体检"。北腔医学会数据显示，定期洁牙者患牙周病的概率比从未洁牙者低67%。现在很多定点机构已将治疗性洁牙纳入报销范围，不妨查询当地政策。记住，投资在牙齿健康上的每分钟，都是在为80岁还能啃苹果的幸福做储备。