秋叶
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发布时间：2025-05-24 14:46:04
早上刷牙时牙龈出血、吃苹果留下血印、牙齿莫名其妙松动……这些可能是牙周病发出的警告。很多人觉得"牙疼不是病"，却不知道牙周病是成年人牙齿缺失的首要原因。今天我们就来这个容易被忽视的口腔"隐形"。
简单说，牙周病就是牙齿周围组织发炎了。就像房子地基被掏空，牙龈、牙槽骨这些支撑牙齿的"地基"遭到。初期可能只是牙龈红肿出血（牙龈炎），发展到后期会出现牙槽骨吸收、牙齿松动甚脱落（牙周炎）。数据显示，35岁以上人群近90%存在不同程度的牙周问题。
1. 刷牙出血不是"上火"
牙龈出血是牙周病明显的早期信号。很多人误以为是刷牙太用力或上火，其实这是牙龈发炎的表现。健康的牙龈即使用力刷牙也不会出血。
2. 口臭挥之不去
牙菌斑和牙结石中的细菌会分解产生硫化物，这种顽固性口臭用漱口水也掩盖不了。如果社交场合频繁需要嚼口香糖遮味道，就要警惕了。
3. 牙齿突然变"长"了
当牙龈萎缩、牙根暴露时，牙齿看起来会变长。这不是牙齿在生长，而是支撑组织萎缩导致的，说明病情已经发展到一定阶段。
牙周病的是无声且不可逆的：
- 一颗牙影响整口牙：牙周袋内的细菌会像"多米诺骨牌"一样扩散到邻牙
- 影响全身健康：研究证实，牙周炎可能增加糖尿病、心血管疾病风险
- 治疗成本翻倍：早期洗牙几百元能解决的问题，发展到晚期可能需要上万元的植牙手术
1. 改良巴氏刷牙法
牙刷倾斜45度对准牙龈沟，小幅震颤清洁，每天少2次，每次3分钟。别忘了用牙线清理牙刷够不到的牙缝。
2. 定期洗牙很重要
即使认真刷牙，牙结石也会堆积。建议每6-12个月做一次洁治，就像给牙齿做"深度保洁"。
3. 饮食护牙小技巧
多吃苹果、芹菜等粗纤维食物有助于清洁牙齿表面；少喝碳酸饮料，饮用后用清水漱口。
根据病情程度，治疗分为三个阶段：
基础治疗：洁治+龈下刮治，清除菌斑和结石
手术治疗：对于深牙周袋可能需要翻瓣手术
维护期：定期复查防止复发
记住：牙周治疗不是一劳永逸的，就像高血压需要长期管理，定期维护才能保住牙齿。
误区1："牙齿不疼就不用治"
牙周病早期几乎没有疼痛感，等感觉到牙齿松动时往往已到中晚期。
误区2："洗牙会让牙缝变大"
牙缝本来就是被牙结石填满的，清除后暴露出真实情况，并非洗牙造成。
误区3："老掉牙是自然现象"
只要维护得当，牙齿完全可以伴随终生，80岁拥有20颗以上自然牙齿完全可能。
牙齿是我们每天都要使用的器官，却容易被忽视。下次刷牙时如果发现泡沫带血，别再用"上火"安慰自己，尽早去口腔科做个检查。记住：预防牙周病的成本，永远比治疗便宜得多。
