牙周病不治后果有多？这份防治指南请收好

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果总留下血印子？这些可能是牙周病发出的预警信号。作为口腔健康的"隐形"，我国35岁以上人群牙周病患病率高达87%，但真正重视的人却不足。

你的牙齿正在经历这些危险

当菌斑在牙龈线堆积，初期会出现牙龈红肿、刷牙出血。若放任不管，细菌会像凿子般侵蚀牙槽骨，牙齿开始松动移位。临床发现，很多患者就诊时已发展到中晚期，不仅治疗周期长，也会扣。

更值得注意的是，牙周病菌可能通过循环影响全身。研究显示，重度牙周炎患者患心脑血管疾病的风险比常人高25%，糖尿病患者血糖更不易控制。

这些习惯正在毁掉你的牙龈

横着大力刷牙、用牙签剔牙、吸烟、熬夜...这些日常行为都在加速牙周组织损伤。特别要提醒的是，很多人认为"不出血就是健康"，其实牙龈退缩后反而不再出血，这往往是病情加重的信号。

建议每年做一次牙周探诊检查，通过测量牙龈与牙齿间的缝隙深度（称牙周袋），3mm以内属于正常，超过4mm就需要干预了。

防治牙周病的三个关键阶段

早期控制：超声波洁治能清除牙龈上方的牙结石，就像给牙齿做深度清洁。配合正确的巴氏刷牙法（牙刷斜45度朝向牙龈），多数情况可逆转。

中期治疗：需进行龈下刮治，去除牙根表面的菌斑。这个过程可能需要局部麻醉，分2-4次完成。治疗后牙齿可能暂时敏感，属于正常反应。

晚期维护：对于松动的牙齿，可能需要牙周夹板固定或植骨手术。但更重要的是终身的维护治疗，每3-6个月复查一次。

预防比治疗更重要

选择小头软毛牙刷，每天少有效刷牙两次，配合牙线清理牙缝。含氟牙膏可以增强牙釉质抗酸能力，但重要的是掌握正确的刷牙方法。

饮食上多摄入维生素C丰富的果蔬，少喝碳酸饮料。有研究表明，每天喝超过500ml碳酸饮料的人群，牙周病发病率是普通人的2.58倍。

记住：牙龈出血不是"上火"，而是身体发出的求救信号。越早干预，越能保住你的天然牙齿。下次发现刷牙出血时，别急着换牙膏，先预约个牙周检查更明智。