牙周病是什么？这些早期症状千万别忽视

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？可能很多人觉得这是"上火"，但其实这很可能是牙周病的早期信号。作为仅次于龋齿的口腔常见病，我国35岁以上人群近90%存在不同程度的牙周问题，但真正重视的人却很少。

牙周病不只是牙龈出血那么简单

健康的牙龈应该是淡粉色、紧贴牙齿的。当菌斑堆积形成牙结石，就会刺激牙龈发炎。初期可能只是刷牙出血、口臭，如果不及时处理，牙龈会逐渐萎缩，出现牙齿敏感、牙缝变大。发展到重度时，会导致牙齿松动甚脱落。

更值得警惕的是，牙周炎细菌可能通过循环影响全身健康。已有研究表明，它可能加重糖尿病、增加心血管疾病风险，甚与阿尔茨海默病存在关联。

三个阶段自查牙周健康

阶段：牙龈炎
刷牙出血是典型症状，牙龈颜色变红，可能有轻微肿胀，但牙齿依然稳固。这个阶段通过洁牙和正确口腔护理完全可以逆转。

第二阶段：早期牙周炎
除了出血，开始出现口臭、牙龈萎缩，牙周袋深度达3-4mm，X光片可见轻微牙槽骨吸收。

第三阶段：中重度牙周炎
牙齿明显松动，牙龈肿胀化脓，咀嚼无力，牙根暴露导致冷热敏感，此时可能需要手术治疗。

这些习惯正在伤害你的牙龈

• 横向用力刷牙：会加速牙龈萎缩
• 用牙签剔牙：容易刺伤牙龈，建议改用牙线
• 吸烟：尼古丁会掩盖牙龈出血症状，延误发现时机
• 长期不洗牙：牙结石会像水泥一样牙龈

牙周病能治好吗？关键看这点

早期发现时，通过超声波洁牙+龈下刮治，配合正确的巴氏刷牙法，病情可以得到控制。但如果已经出现牙槽骨吸收，治疗只能阻止恶化，无法完全。因此定期口腔检查尤为重要，建议每6-12个月进行一次洁牙和检查。

预防比治疗更重要

选择小头软毛牙刷，每天刷牙2次，每次不少于2分钟；
学会使用牙线清洁牙缝，这是刷牙无法替代的；
吸烟人群建议每3个月检查一次牙龈状况；
糖尿病患者更要严格控制牙菌斑。

记住：牙龈出血不是小事，早发现早干预，才能保住我们的天然牙齿。下次刷牙见血时，别再用"上火"安慰自己了，及时预约牙周检查才是明智之选。