为什么刷牙总是出血？可能是牙周病在作祟

早上刷牙时发现牙膏泡沫里带血，咬苹果留下红印子，这些常见现象很多人不当回事。但你知道吗？这很可能是牙周病发出的早期信号。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中患病率高达90%，但主动就医的人却不足20%。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。

牙周病不是小问题，放任不管后果很

牙周病是牙齿周围组织的慢性炎症，从牙龈红肿出血开始，逐渐发展成牙槽骨吸收、牙齿松动。可怕的是它的进程缓慢，初期几乎没有疼痛感，等出现明显症状时往往已经发展到中晚期。临床数据显示，35岁以上人群牙齿脱落的主要原因不是龋齿，而是未经治疗的牙周病。

很多人以为洗牙就能解决问题，其实对于已经形成的牙周炎，单纯洗牙就像给漏水的屋顶擦灰尘，治标不治本。牙周袋深度超过3mm就需要刮治，者甚需要翻瓣手术。更值得注意的是，研究证实牙周病菌可能通过循环影响全身，与糖尿病、心脑血管疾病都存在关联。

这些信号提醒你该看牙医了

如果你出现以下任何一种情况，建议尽快到正规医疗机构检查：

1. 刷牙或使用牙线时牙龈出血
2. 牙龈颜色暗红，触碰时有疼痛感
3. 口腔长期有异味，含漱口水也无法改善
4. 牙齿看起来变长（其实是牙龈萎缩）
5. 吃东西时感觉牙齿使不上劲

特别要提醒吸烟人群，尼古丁会掩盖牙龈出血症状，等发现问题时往往更。建议吸烟者每半年做一次口腔检查。

预防牙周病，日常护理比治疗更重要

预防牙周病其实没有秘诀，就是做好三件基础事：

• 每天少两次有效刷牙，每次不少于2分钟，推荐使用巴氏刷牙法
• 牙线清洁牙缝必不可少，这是牙刷无法触及的盲区
• 每半年到一年洗一次牙，清除顽固的牙结石

很多人担心洗牙会损伤牙齿，这是个误区。正规操作的超声波洁治只会去除牙结石，就像剥掉粘在杯子上的水垢。洗完牙出现的敏感症状通常1-2周就会缓解，使用感牙膏可以加快。

治疗牙周病需要耐心和配合

如果确诊牙周病，治疗是个系统工程。基础治疗通常需要2-4次就诊，重度患者可能需要3-6个月观察期。治疗后保持期护理同样重要，包括：

1. 使用医生推荐的专用牙缝刷
2. 定期进行牙周维护治疗
3. 控制吸烟等危险因素
4. 糖尿病患需要特别注意血糖控制

记住，没有一劳永逸的治疗方法。就像高血压需要长期管理一样，牙周健康也需要终身维护。越早干预，治疗越好，花费也越少。

关于牙周病的常见疑问解答

Q：牙周病会传染吗？
A：接吻或共用餐具可能传播致病菌，但发病与否取决于个人口腔环境。

Q：孕妇更容易得牙周病？
A：孕激素变化会加重牙龈炎症，孕前做好口腔检查很重要。

Q：矫正牙齿会导致牙周病吗？
A：不规范的正畸治疗可能增加风险，建议选择正畸医师。

牙齿是我们使用久的器官，投资口腔健康就是为生活质量投保。下次刷牙出血时，别再简单归咎于"上火"，给牙齿做个体检，也许能避免日后更复杂的治疗。