洗牙到底有没有必要？这份指南告诉你答案

牙医总建议定期洗牙，但很多人心里犯嘀咕：每天刷牙还得花钱洗牙？其实洗牙和刷牙完全是两回事。今天我们就用直白的语言，说清楚洗牙那些事儿。

洗牙洗掉的到底是什么？

你刷牙再认真，也总有30%的牙面清洁不到。这些地方堆积的牙菌斑会慢慢钙化，变成像石头一样的牙结石。它们不仅会让牙龈红肿出血，还会挤压牙槽骨，时间长了牙齿就会松动。洗牙就是用水雾和专用工具把这些"石头"震碎冲走，相当于给牙齿做深度大扫除。

这些情况说明你该洗牙了

早上刷牙时牙龈出血、照镜子发现牙齿根部有黄色硬块、总觉得口腔有异味、吃冷热食物牙齿发酸，出现这些信号就该预约牙医了。健康人群建议每6-12个月洗一次，抽烟喝茶人群可能需要更频繁些。

洗牙全过程

正规流程包含四个步骤：先用探针检查全口牙齿状况，再用超声波设备震碎大块结石，接着用喷砂处理细微色素沉淀，后抛光让牙齿表面更光滑。整个过程不麻药，会有轻微酸胀感，但完全可以耐受。重点提醒：洗牙不会让牙缝变大，那本来就是被牙结石占据的位置。

洗牙后的注意事项

刚洗完牙的两三天，避免吃过冷过热食物。有些人会感觉牙齿敏感，这是正常现象，一般一周内会自行消失。建议使用牙膏辅助护理。要特别注意的是，洗牙后更要认真刷牙，否则牙结石很快又会卷土重来。

关于洗牙的三大误区

有人说洗牙伤牙釉质，其实规范操作只会接触牙结石；有人说洗完牙会松动，那说明牙龈早已被结石侵蚀；还有人说洗牙能美白牙齿，其实它只是还原牙齿本色。把这些搞明白，就不会被谣言带偏了。

如何选择靠谱的洗牙机构

查看医疗机构执业许可证，确认消毒设备齐全，观察医生操作是否佩戴护目镜和口罩。价格方面，正规医院普通洁牙通常在200-400元之间，遇上几十元要当心偷工减料。记住，好的洁牙师会耐心教你使用牙线的方法。

定期洗牙就像给汽车做保养，预防的花销永远比治疗便宜。看完这篇，希望你能理解牙医的苦心，把洗牙列入年度健康计划。毕竟再贵的假牙，也不如自己的原装牙齿好用。