洗牙到底有没有必要？看完这篇文章你就懂了

很多人对洗牙这件事充满疑问：不疼为什么要洗？听说洗牙会让牙缝变大？一年洗几次才合适？今天我们就来这个既熟悉又陌生的口腔护理项目。

洗牙洗掉的究竟是什么？

当你用舌尖舔到牙齿表面粗糙的部分，或者照镜子发现牙龈边缘有黄褐色痕迹时，那可能就是牙结石。这些顽固的沉积物是细菌和矿物质长期堆积形成的，普通刷牙根本无法清除。洗牙的说法叫"龈上洁治"，就是用超声波高频振动把这些"石头"震碎剥离，相当于给牙齿做深度大扫除。

关于洗牙的三大谣言

谣言一：洗牙会磨坏牙釉质
超声波洁牙头的工作端是圆钝的，工作原理是高频振动而非切割，规范操作下不会损伤牙面。就像隔着玻璃杯敲鸡蛋，蛋壳碎了杯子却完好无损。

谣言二：洗完牙缝会变大
牙缝本来就是存在的，只是之前被牙结石填满。就像雪融化后露出原本的地面，去除结石后反而能避免牙龈进一步萎缩。

谣言三：洗完牙齿会敏感
短暂敏感是因为被结石包裹的牙根突然暴露，通常3-5天就会适应。建议治疗后暂时避免过冷过热饮食，使用感牙膏能加快。

哪些人特别需要定期洗牙？

经常喝茶、咖啡的人群容易形成色素沉积；戴牙套的朋友清洁死角多；牙龈经常出血说明已有炎症；备孕女性更要注意，孕期激素变化会加重牙龈问题。一般建议每6-12个月清洁一次，吸烟者可能需要缩短到3-6个月。

洗牙全过程实录

正规机构的操作通常包含这些步骤：先做口腔检查评估结石量→用染色剂显示牙菌斑→超声波去除大块结石→手工刮治精细部位→抛光使牙面光滑→上药消毒。全程约40分钟，过程中可能有轻微酸胀感，但在可承受范围内。

洗牙后的注意事项

治疗后2小时内不要进食，24小时内避免抽烟、饮用深色饮料。有些人会出现短暂牙齿松动感，这是牙龈消肿过程中的正常现象。建议后续使用软毛牙刷，并学习正确的巴氏刷牙法，这样才能延长洗牙。

选择洗牙机构的小技巧

查看机构是否具备《医疗机构执业许可证》，操作人员是否有口腔执业医师证或护士证。现在市面上有些美容院推出的"美容洗牙"项目并不合规，真正的洁牙属于医疗行为，必须由人员在消毒达标的环境中进行。

定期洗牙就像给牙齿做体检，既能预防牙龈炎、牙周病，还能早期发现隐藏的龋齿问题。与其等牙疼发作花大钱治疗，不如花小钱做好日常维护。你的牙齿，值得更好的照顾。