秋叶
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发布时间：2025-06-05 09:40:06
说到洁牙，很多人可能觉得就是“洗个牙”而已，没什么大不了的。也有人担心洁牙会伤害牙齿，或者觉得自己的牙齿看起来挺干净的，没必要花这个钱。那么，洁牙到底有没有必要？它对牙齿健康有什么影响？今天我们就来好好聊一聊这个问题。
即使你每天刷牙、用牙线，牙齿表面和牙龈边缘仍然会有一些地方清洁不到位。时间长了，食物残渣、细菌和唾液中的矿物质会结合形成牙结石。牙结石是黄色的硬块，紧紧附着在牙齿上，光靠刷牙是刷不掉的。
牙结石不仅影响美观，更重要的是它会刺激牙龈，导致牙龈发炎、红肿出血，长期不处理还可能引发牙周病，甚导致牙齿松动脱落。而洁牙，就是通过的仪器清除这些牙结石和牙菌斑，让牙齿真正的干净状态。
很多人担心洁牙会磨损牙釉质，其实这个担心是多余的。正规的洁牙使用的是超声波洁牙机，它的工作原理是通过高频振动震碎牙结石，而不是“刮”牙。操作得当的情况下，并不会损伤牙齿表面。
当然，如果洁牙操作不规范，比如用力过猛或者仪器使用不当，确实可能对牙齿或牙龈造成一定伤害。所以，选择的口腔机构和有经验的医生非常重要。
洁牙一般分为以下几个步骤：
1. 口腔检查：医生会先检查你的牙齿和牙龈情况，判断是否需要洁牙以及洁牙的深度。
2. 超声波洁牙：利用超声波振动去除大块的牙结石，可能会有些酸酸的感觉，但一般不会很疼。
3. 喷砂或抛光：去除细小的牙渍和色素，让牙齿表面更光滑。
4. 冲洗上药：后用生理盐水冲洗，有些情况下医生会涂上药。
整个过程通常需要30-60分钟，具体时间取决于牙齿的清洁程度。如果是次洁牙，或者牙结石比较多，可能会稍微有点不适，但大多数人都能接受。如果特别怕疼，也可以要求医生使用表面麻醉。
洁牙后牙齿可能会有些敏感，尤其是牙结石比较多的人，因为原先被牙结石覆盖的牙根暴露出来，会暂时对冷热刺激更敏感。一般1-2周内就会正常。这段时间建议：
- 避免吃过冷、过热或刺激性食物 - 使用感牙膏 - 继续保持良好的刷牙习惯，但不要用力过猛 - 如果有出血或不适，可以含漱淡盐水帮助
一般来说，建议每6-12个月洁牙一次。但具体频率要根据个人口腔情况而定：
- 牙龈健康、牙结石少的人：每年1次即可 - 容易长牙结石、有牙龈炎的人：6-8个月一次 - 抽烟、爱喝咖啡或茶的人：可能需要更频繁一些
需要注意的是，洁牙不是一劳永逸的，定期维护才能长期保持口腔健康。
误区1：洁牙会让牙缝变大 实际上，牙缝变大是因为原先的牙结石被清除了，露出了牙齿本来的形态，并不是洁牙造成的。如果不清理牙结石，牙龈会继续萎缩，问题反而更。
误区2：洁牙可以美白牙齿 洁牙主要是去除牙结石和色素沉积，能让牙齿本来的颜色（偏淡黄），但并不能改变牙齿本身的色泽。如果想要真正美白，需要做的美白治疗。
误区3：洗牙后牙齿会变松 牙齿松动是因为牙周组织已经被，洁牙只是去除了导致问题的牙结石。如果不及时洁牙，牙齿反而会因牙周病加重而更松动。
洁牙不仅是让牙齿看起来更干净，更重要的是预防牙龈炎、牙周病等口腔问题。它就像给牙齿做“大扫除”，是日常刷牙无法替代的。建议每个人都养成定期洁牙的习惯，毕竟健康的牙齿才能让你吃嘛嘛香，笑容更自信！
如果你还没有洁过牙，或者距离上次洁牙已经超过一年了，不妨抽时间去口腔机构检查一下。记住，预防永远比治疗更重要。
