牙周病不可忽视！出现这些症状要当心

很多人刷牙时发现牙龈出血，反应是"上火"，其实这可能是牙周病的早期信号。作为一种慢性口腔疾病，牙周病在我国成年人中的发病率高达90%，但真正重视的人却不多。今天就让我们用直白的语言，说说这个悄悄伤害牙齿的"隐形"。

牙周病不是小问题

简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的炎症。刚开始可能只是牙龈发红、出血，如果不及时处理，炎症会逐渐向深处发展，牙槽骨。牙齿就像大树，牙周组织就是树根周围的泥土，当泥土流失，大树再强壮也会倒下。

很多人以为牙周病顶多导致牙齿松动，其实影响远不止于此。研究发现，牙周病菌可能进入循环，增加心脑血管疾病风险。对孕妇来说，还可能影响胎儿发育。所以千万别把牙龈出血当小事。

这些症状要警惕

牙周病早期不痛不痒，很容易被忽视。如果出现以下情况，建议尽快看牙医：

- 刷牙时牙龈出血，或者吃硬东西留下血印
- 牙龈颜色变深红，看起来肿肿的
- 有持续的口臭，怎么漱口都去不掉
- 牙齿看起来变长了（其实是牙龈萎缩）
- 吃东西使不上劲，牙齿有轻微松动感

牙周病是怎么来的

很多人觉得"我每天刷牙，怎么还会得牙周病？"其实罪魁祸首是牙菌斑。这些细菌在一起，形成一层黏糊糊的膜，紧紧贴在牙齿上。普通刷牙只能清除表面的菌斑，藏在牙齿缝里的需要清洁。

除了清洁不到位，以下因素也会增加风险：
1. 吸烟：烟草会削弱牙龈的抵抗力
2. 糖尿病：血糖高的人更容易出现口腔问题
3. 遗传因素：部分人天生牙周组织较脆弱
4. 压力大：长期紧张会影响免疫力

治疗要趁早

牙周病治疗越早越好。初期可能只需要一次的洁牙，配合正确刷牙方法就能控制。如果发展到中度，医生可能会建议做龈下刮治，就是清理牙龈深处的牙结石。这个治疗确实会有些不适，但比起牙齿松动脱落，这点代价是值得的。

对于重度的患者，可能需要配合药物甚手术。但无论如何，治疗后的日常维护才是关键。就像糖尿病需要终身控制一样，牙周病后也要定期复查。

日常预防有方法

预防牙周病，记住这几点：
- 每天少刷牙两次，每次不少于3分钟，记得刷舌头
- 牙线比牙刷更重要，一定要学会正确使用
- 每半年到一年洗一次牙，别等有问题才去
- 戒烟限酒，多吃富含维生素C的蔬果
- 发现牙龈出血别拖着，早检查早安心

有些人担心洗牙会让牙缝变大，这完全是误解。洗牙只是清除了本不该存在的牙结石，牙龈健康状态。牙缝看起来变大，恰恰说明炎症消退了。

特别提醒

孕妇、糖尿病患者、正畸人群要格外注意牙周健康。怀孕期间激素变化会让牙龈更敏感，建议孕前做好口腔检查。戴牙套的朋友更要认真清洁，否则拆牙套时可能面临牙龈问题。

牙齿问题不会自愈，只会越来越。下次刷牙时如果发现出血，别再简单归咎于"上火"，这可能是牙齿在向你求救。及时就医，花小钱省大钱，保住自己的真牙才是明智的选择。