秋叶
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发布时间：2025-11-19 11:30:43
每天刷牙还是觉得牙齿不够干净？照镜子发现牙缝有黄色牙垢？很多人对洁牙充满疑问：会不会伤牙？多久做一次合适？今天我们就来洁牙那些事。
即使每天认真刷牙，也很难清除所有牙菌斑。特别是牙齿缝隙、牙龈沟这些隐蔽位置，容易堆积牙结石。牙结石就像牙齿的"锈垢"，不仅影响美观，还会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，时可能引起牙周炎。
定期洁牙能有效去除日常清洁不到的牙菌斑和牙结石，预防口腔问题。建议每半年到一年进行一次洁牙，吸烟、喝茶频繁的人可以适当缩短周期。
目前常见的洁牙方式主要有超声波洁牙和喷砂洁牙。超声波洁牙通过高频振动震碎牙结石，对较大块的牙结石明显。喷砂洁牙则用特制的盐粉配合水流清洁牙齿表面，能有效去除茶渍、烟渍等色素沉淀。
口腔机构通常会根据个人情况组合使用这两种技术。先使用超声波清除大块牙结石，再用喷砂进行精细清洁，这样能达到更的清洁。
一次完整的洁牙通常需要30-60分钟。开始前，医生会先检查口腔整体状况，确定适合的洁牙方案。洁牙过程中，可能会感觉到牙齿有轻微的振动感，遇到比较敏感的牙齿时会有酸胀感，这都是正常现象。
洁牙完成后，医生会对牙齿进行抛光处理，使牙面更光滑，延缓牙菌斑再次附着。如果发现牙龈炎症较重，可能还会建议进行牙周上药。
很多人担心洁牙会把牙缝洗大。其实，洁牙只是清除了原本填满牙缝的牙结石，还原了牙齿真实的缝隙。感觉牙缝变大，正说明之前牙结石堆积得比较多。
还有人说洁牙后牙齿会敏感。这是因为去除了包裹在牙齿表面的牙结石，牙齿重新暴露在口腔环境中，需要1-2周的适应期。这段时间避免过冷过热的食物刺激，配合使用感牙膏，不适感会逐渐缓解。
选择洁牙机构时，要注意查看机构是否具备相关资质，医生是否有执业资格。正规机构会在洁牙前详细询问健康状况，如实告知禁忌症。使用的器械都会经过严格消毒，做到一人一机一消毒。
现在很多口腔机构都配备有的洁牙设备，比如配备多种工作尖的超声波洁牙仪，能针对不同部位的牙齿使用不同形状的工作尖，既提高清洁效率，又能提升舒适度。
刚做完洁牙的一周内，尽量少喝咖啡、浓茶等容易染色的饮品，避免吸烟。饮食上不要吃过冷过热、过于辛辣的食物。每天要认真刷牙，配合使用牙线清洁牙缝。
如果洁牙后出现牙龈出血，可以用温盐水漱口帮助。一般轻微出血1-2天就会好转，如果出血持续不止，建议及时复诊。
洁牙只是口腔护理的一部分，日常维护更重要。除了早晚刷牙，建议养成饭后漱口的习惯。每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现并处理问题。
记住，洁牙不是美容项目，而是基础的口腔保健。就像汽车需要定期保养一样，牙齿也需要护理。保持口腔健康，才能吃嘛嘛香，笑容更自信。
