牙周病千万别拖着！这份治疗与预防指南请收好

早上刷牙时，牙刷上是否偶尔带着血丝？吃个苹果，有时会留下血印？很多人觉得“上火”了，喝点凉茶就好。但其实，这很可能是牙周发出的早期求救信号——您可能被牙周病盯上了。牙周病，这个口腔健康的“隐形”，起初不痛不痒，但力极强，是成年人牙齿松动脱落的首要原因。

什么是牙周病？它的危害远超你想象

简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的疾病。牙齿能稳稳地立在口腔里，全靠牙龈、牙槽骨等组织的支撑。当细菌和食物残渣形成牙菌斑和牙结石，不断刺激和这些“地基”时，问题就来了。初期只是牙龈红肿、出血（牙龈炎），如果放任不管，就会发展成真正的牙周炎，导致牙槽骨被吸收，牙龈萎缩，牙齿开始松动，后甚脱落。更值得警惕的是，大量研究证实，牙周病的细菌及其产生的炎症物质，可能进入循环，增加患心脑血管疾病、糖尿病的风险，对孕妇而言，还可能影响胎儿健康。

这些症状是身体在，快对照一下！

牙周病的发展是一个缓慢的过程，留意以下症状能帮您及早发现：1. 刷牙或啃咬硬物时牙龈出血，这是常见且易被忽略的早期信号；2. 牙龈颜色从健康的粉红色变为暗红色或紫红色，看起来肿胀发亮；3. 有持续性的口臭，自己也能闻到，通过刷牙无法消除；4. 牙龈退缩，感觉牙缝越来越大，牙根开始暴露，喝冷热水时感到酸软；5. 牙齿松动、移位，甚咀嚼无力。如果出现以上任何一条，都建议您及时寻求牙医的帮助。

得了牙周病怎么办？科学治疗是关键

一旦确诊，请务必相信科学规范的治疗。牙周治疗如同一场“组织保卫战”，目标是阻止疾病进展，保留天然牙。治疗通常分四步走：步：基础治疗。这是核心和普遍的一步，包括洁治（洗牙）和刮治（深层清洁，俗称“深刮”），清除牙齿表面和牙周袋内的牙菌斑和牙结石，从根源上控制炎症。第二步：牙周手术治疗。对于基础治疗后仍存在较深牙周袋的部位，医生可能会建议进行手术，以便在直视下清创，或进行骨移植、引导性组织再生等，修复受损的“地基”。第三步：修复治疗阶段。在牙周情况稳定后，需要对松动牙进行固定，或对缺失牙进行修复（如种植牙、假牙等），咀嚼功能。第四步：维护期治疗。所有治疗结束后，必须遵医嘱定期复查（通常每半年到一年一次），进行维护治疗，以防复发。这是一个需要医患共同努力的长期过程。

日常预防远比治疗更重要

好的治疗是预防，而预防牙周病其实就藏在每的好习惯里：1. 采用正确的巴氏刷牙法，每天早晚各刷一次，每次不少于三分钟，切记刷牙龈和牙齿交界处。2. 每天少使用一次牙线或牙缝刷，清洁牙刷难以触及的牙缝，这是预防牙周病关重要的一环。3. 戒烟限酒。吸烟是牙周病的重要危险因素，会大大加重病情并影响治疗。4. 均衡饮食，少吃过于粘腻和甜性大的食物。5. 每年进行1-2次口腔检查和洁治（洗牙），这不仅是清洁，更是一次的口腔体检，能防患于未然。

结语

牙周病并不可怕，可怕的是忽视和拖延。它看似是小毛病，却牵连着全身健康。请您从今天起，更加关注牙龈发出的信号，认真刷牙、用好牙线、定期看牙医。拥有一口健康的好牙，才能享受美食，自信微笑，拥有更高的生活质量。