牙周病：口腔健康的隐形，这些早期信号千万别忽视

你是否遇到过刷牙时牙龈出血？或者早晨醒来感觉口腔有异味？这些看似平常的小问题，可能是牙周病发出的警告信号。作为一种悄无声息的口腔疾病，牙周病初期症状容易被忽略，但若不及时干预，终可能导致牙齿松动甚脱落。今天，我们就来如何识别牙周病、它的危害以及科学的防治方法。

一、什么是牙周病？它如何你的牙齿

牙周病是发生在牙齿周围支持组织（牙龈、牙槽骨等）的慢性炎症，主要由牙菌斑中的细菌引发。当口腔清洁不到位时，细菌在牙龈边缘堆积，逐渐形成牙结石，刺激牙龈发炎。早期表现为牙龈红肿、出血（牙龈炎），若继续发展，炎症会向深层扩散，导致牙槽骨吸收（牙周炎），终牙齿失去支撑。

值得注意的是，牙周病进展缓慢，许多人直到牙齿松动才意识到问题。临床数据显示，我国35岁以上人群中，超80%存在不同程度的牙周问题，但主动就诊率不足20%。

二、5个危险信号，提醒你该检查牙周了

1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，若牙刷或食物上频繁出现血丝，可能是牙龈炎的表现。 2. 持续性口臭：牙菌斑分解食物残渣会产生硫化物，普通漱口难以消除。 3. 牙龈红肿或退缩：炎症会导致牙龈充血肿大，长期患者可能出现牙龈萎缩、牙根暴露。 4. 牙齿敏感：牙龈退缩后，牙根失去保护，冷热刺激易引发酸痛。 5. 牙齿移位或松动：这是晚期症状，说明牙槽骨已吸收。

若符合上述任一情况，建议尽快到正规医疗机构进行牙周检查，的牙周探诊和X光片能评估病情。

三、哪些人更容易患上牙周病？

除了口腔清洁不足的基础原因，以下人群风险更高： • 吸烟者：尼古丁会收缩血管，掩盖牙龈出血症状，同时影响组织修复。 • 糖尿病患者：血糖控制不佳者，牙龈更易感染且愈合能力差。 • 孕妇：激素变化可能加重牙龈炎症（妊娠期龈炎）。 • 牙齿排列不齐者：清洁死角多，容易堆积菌斑。

四、科学防治：从日常护理到治疗

预防阶段： • 使用巴氏刷牙法（45度角颤动刷牙），每日少2次，每次2分钟。 • 牙线清洁牙缝，避免邻面龋和龈乳头炎。 • 每6-12个月洗牙一次，清除牙结石。

治疗阶段： • 轻度牙龈炎：通过洗牙和抛光即可。 • 中度牙周炎：需龈下刮治清除牙根面结石。 • 重度病例：可能需翻瓣手术或骨移植，配合激光辅助治疗。

需特别提醒：网络传的“牙膏治好牙周病”“偏方”等说法缺乏科学依据。牙周病一旦发生组织，必须由医生制定个性化方案。

五、关于牙周病的3个常见误区

误区1： “牙齿不疼就不用管”——疼痛往往出现在晚期，早期干预才能避免不可逆损伤。 误区2： “洗牙会让牙缝变大”——牙缝是因原有结石清除后暴露，绝非洗牙导致。 误区3： “掉牙是年纪大的正常现象”——只要维护得当，牙周健康者老年仍可保留天然牙。

牙周健康与全身健康密切相关。研究表明，牙周炎可能增加心血管疾病、阿尔茨海默病等风险。爱护牙齿，就是投资自己的长期健康。如果你已经出现可疑症状，建议尽早到具备牙周专科的医疗机构就诊，别让“小问题”变成“大麻烦”。