秋叶
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发布时间：2025-06-19 09:10:09
很多人对洗牙这件事存在误解，觉得只要每天刷牙就够了。其实刷牙只能清洁牙齿表面的部分污垢，那些藏在牙缝和牙龈下的牙菌斑、牙结石，单靠刷牙是没法清除的。这就是为什么牙医都建议每半年到一年要做一次洗牙。
洗牙的说法叫"洁治"，是口腔医生使用的洁牙设备，通过超声波震动和水流冲洗，去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉着的过程。很多人次洗牙时会有点紧张，其实整个过程没有任何切口和创伤，也不会伤害到牙齿本身。
牙齿上的牙菌斑如果不及时清除，会在24-48小时内开始钙化，逐渐形成坚硬的牙结石。这些牙结石会不断刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，久而久之就会发展成牙周炎。定期洗牙可以避免这些问题，让牙齿和牙龈保持健康状态。
另外，牙齿表面的茶渍、咖啡渍、烟渍等色素沉着，也会让牙齿看起来发黄发黑。通过洗牙可以去除这些外源性色素，让牙齿原本的色泽。但要注意，洗牙并不能改变牙齿本身的内源性颜色。
一次完整的洗牙通常包括以下几个步骤：首先是检查口腔情况，医生会用探针检查每颗牙齿的状况；然后是超声波洁治，这是洗牙的主要环节，利用超声波振动和水雾冲洗去除牙结石；接着是喷砂抛光，用气流将特制的喷砂粉喷到牙齿表面，去除色素沉着；后是抛光，让牙齿表面更光滑。
对于牙龈健康的人来说，洗牙基本不会感到疼痛。但如果牙龈已经有炎症，在清除牙结石时可能会有些酸胀感。现代牙科诊所都配有舒适化治疗设备，如果特别敏感可以提前告知医生，他们会采用更温和的方式。
洗牙后1-2天内避免吃过冷过热的食物，因为这时牙齿可能会比较敏感。建议选择软质食物，避免的食物。另外，洗牙后可能会出现暂时的牙齿松动感，这是正常现象，因为原先被牙结石固定的牙齿现在暴露出来了。
很多人把洗牙和牙齿美白混为一谈。其实洗牙主要是清除牙结石和色素沉着，能让牙齿本来的颜色。如果想要让牙齿变得更白，需要在洗牙后配合其他美白治疗。但洗牙作为基础护理是必须的，因为如果牙结石没清理干净，再好的美白也会大扣。
一般建议每6-12个月洗一次牙。对于吸烟、喝茶、喝咖啡较多的人，建议每6个月洗一次；口腔卫生保持较好的人，可以每年洗一次。儿童从6岁开始就可以定期洗牙，养成保护牙齿的好习惯。
洗牙的价格因地区和医院不同有所差异，一般在200-600元之间。建议大家选择正规医疗机构，不要贪图便宜去不正规的地方。有些不规范的诊所为了节约成本，可能会重复使用洁牙头，存在交叉感染的风险。
有人说洗牙会让牙缝变大，这是错误的。牙缝变大是因为洗掉了原先填满牙缝的牙结石，露出了牙齿本来的间隙。还有人认为洗牙会损伤牙釉质，这也是误解。的洗牙操作只清除牙结石，不会损伤牙齿。
洗牙是维护口腔健康的基础项目，就像汽车需要定期保养一样。养成定期洗牙的好习惯，才能拥有一口健康的好牙。如果你已经一两年没洗过牙了，建议尽快预约的口腔医生做个检查。
