为什么要定期洁牙？看完这5个原因你就懂了

每年都有无数人因为牙齿问题花了大价钱，却很少有人愿意花半小时做一次洁牙。其实洁牙就像给牙齿做"体检"，不仅能预防口腔疾病，还能省下不少看牙的钱。今天就和大家，为什么牙医都推荐定期洁牙。

洁牙到底洗掉了什么？

很多人误以为洁牙是把牙齿"磨掉一层"，这完全是误解。的洁牙主要是清除两种东西：牙菌斑和牙结石。牙菌斑是细菌的温床，1毫克牙菌斑里就有上亿个细菌。而牙结石就像牙齿上的"水泥"，普通刷牙根本刷不掉。这些脏东西不清除，牙龈出血、口臭、蛀牙都会找上门。

5个你必须知道的洁牙好处

1. 预防牙周病：85%的成年人都有牙周问题，洁牙能有效阻止牙龈萎缩
2. 清新口气：口臭的罪魁祸首往往是藏在牙缝里的细菌
3. 省下治疗费：洗一次牙几百块，等坏了再治可能要花上万
4. 保护全身健康：牙周细菌可能引发心脏病、糖尿病等全身性疾病
5. 美白：去除烟渍、茶渍后，牙齿能原本的亮白度

关于洁牙的3大误区

误区一：洁牙会让牙缝变大？
其实牙缝本来就存在，是被牙结石填满了。清除结石后，反而能避免牙龈继续萎缩。 误区二：天天刷牙就不用洁牙？
再好的牙刷也清洁不到牙结石，就像扫地扫不掉墙角的顽固污渍。 误区三：洁牙会很痛？
现在有舒适的超声波洁牙技术，大多数人只会觉得有点酸，不会真的疼痛。

如何选择靠谱的洁牙机构？

现在满大街都是洁牙，价格从几十到上千不等。建议重点看三点： 1. 是否使用一次性器械包
2. 有没有的牙周检查
3. 洁牙师是否持证上岗
记住，太便宜的很可能只是走个过场，连牙结石都没清干净。

不同人群的洁牙建议

吸烟人士：每3-6个月洗一次，防止烟渍深入牙釉质
孕妇：孕中期是佳洁牙时间，能降低早产风险
戴牙套的朋友：需要更频繁的深度清洁
中老年人：要特别注意牙龈线下的牙结石清理

洁牙后的注意事项

刚做完洁牙那几天要特别注意：避免吃过冷过热的食物；改用感牙膏；每天少使用一次牙线。很多人洁牙后觉得牙齿敏感，这是正常现象，通常3-5天就会消失。

写在后

洁牙不是品，而是必需品。就像我们每年都会体检一样，牙齿也需要定期检查养护。与其等到牙疼得睡不着才去看医生，不如现在就预约一次洁牙。记住，健康的牙齿才是好的化妆品，它能让你吃得好、笑得更自信。