牙周病早期不痛不痒？小心它正在悄悄毁掉你的牙齿

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印子？这些看似不起眼的小信号，可能是牙周病给你的后警告。作为困扰我国90%成年人的口腔"隐形"，牙周病早期症状隐蔽，等感受到明显疼痛时，往往已经错过佳治疗时机。

刷牙出血不是上火 是牙齿在求救

很多患者把牙龈出血归结为"上火"，喝点凉茶就应付过去。实际上，健康的牙龈在正常刷牙时不会出血。当牙菌斑长期堆积形成牙结石，细菌刺激牙龈引发炎症，变得脆弱，轻微摩擦就会破裂出血。这个阶段的牙龈炎还是可逆的，及时进行洁治配合正确口腔护理，牙龈能完全健康状态。

需要特别提醒的是，孕妇由于激素水平变化，牙龈血管通透性增加，更易出现妊娠期龈炎。建议备孕期女性提前做好口腔检查，避免孕期治疗受限。

口臭、牙缝变大是中期警报

当炎症向深层发展，就会演变成牙周炎。这时候会出现三个典型症状：持续性口臭、牙齿缝隙逐渐变大、牙龈颜色变成暗红色。这是因为牙周袋形成后，食物残渣和细菌代谢产物无法被清除，分解产生硫化物导致异味。同时，被的牙槽骨无法继续支撑牙龈组织，牙龈开始萎缩，牙根逐渐暴露。

临床上经常遇到患者疑惑："我没觉得疼，怎么医生就说重度牙周炎了？"这正是牙周病危险的特点——过程不痛不痒。等出现牙齿松动、咀嚼无力时，牙槽骨吸收往往已超过50%，此时治疗难度大且有限。

别等牙齿松动才后悔 这些方法能救命

针对不同阶段的牙周病，现代牙科有系统的治疗方案：

基础治疗：超声波洁治（洗牙）配合龈下刮治，清除菌斑和牙结石。很多患者担心洗牙会伤害牙齿，事实上规范操作下的超声波洁治只会震碎牙结石，对牙釉质几乎没有影响。

药物治疗：急性发作期可能配合局部用药，但要注意抗生素必须严格遵医嘱使用，滥用反而会导致菌群失衡。

手术治疗：对于深度牙周袋，可能需要进行牙龈翻瓣术等治疗。现在有激光辅助治疗等微创手段，期明显缩短。

日常护理比治疗更重要

治疗后若不改变护理习惯，牙周病很快就会卷土重来。建议做好三点：

1. 使用巴氏刷牙法，建议选择软毛牙刷，每次刷牙不少于3分钟。很多人只刷牙齿表面，实际上牙龈边缘和牙缝更需要清洁。

2. 牙线使用率在我国不足10%，但它是清理牙缝菌斑有效的工具。刚开始使用可能出血，坚持1-2周后出血会明显改善。

3. 每年少一次洁治，吸烟者和糖尿病患者建议每半年检查一次。不要等有症状才就诊，定期检查才能发现问题于萌芽。

这些认知误区害人不浅

误区一："老人掉牙是正常的"——健康的牙齿可以伴随终生，牙齿脱落多半是长期牙周病所致。

误区二："洗牙会让牙缝变大"——洗牙只是清除了本就该清除的牙结石，牙缝变大说明牙龈已经萎缩。

误区三："牙周病只是口腔问题"——研究证实，牙周炎可能增加心血管疾病、糖尿病等系统性疾病风险。

牙齿是我们使用频繁的器官，却容易被忽视。下次刷牙时多停留30秒，定期做个口腔检查，这些简单的习惯，可能让你80岁时还能享受美食的乐趣。记住，对待牙周病好的治疗永远是——在它还没造成不可逆损害之前就阻止它。