洗牙真的有必要吗？牙医告诉你定期洗牙的5个好处

每次去牙科诊所，医生都会建议你定期洗牙，但很多人心里都有疑问：每天认真刷牙，为什么还要花钱洗牙？其实，洗牙远比你想象的更重要。今天我们就来洗牙这件事，解答大家关心的几个问题。

什么是洗牙？洗牙和刷牙有什么区别？

洗牙术语叫做"洁治"，是通过超声波震动的方式去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素沉积的过程。很多人以为刷牙就能把牙齿刷干净，但实际上，即使再认真的刷牙，也只能清洁牙齿表面的60%-70%。那些藏在牙缝、牙龈边缘的顽固牙菌斑，会慢慢钙化形成牙结石，这些是牙刷根本刷不掉的。

为什么一定要洗牙？5个重要原因

，预防牙龈疾病。牙结石是导致牙龈炎、牙周炎的罪魁祸首。长期不洗牙，牙龈会红肿出血，时还会导致牙齿松动。

第二，预防口臭。牙结石和菌斑会不断产生异味，是造成口臭的主要原因之一。

第三，早期发现牙齿问题。洗牙时医生能及时发现龋齿、牙龈问题等，早发现早治疗。

第四，美白牙齿。茶渍、咖啡渍、烟渍等外源性色素沉积可以通过洗牙去除，让牙齿本来颜色。

第五，保护全身健康。研究发现，牙周疾病与心脏病、糖尿病等多种全身疾病有关联。

洗牙会不会伤害牙齿？

这是常见的误解。正规的洗牙操作是不会损伤牙齿的。有些人洗牙后会觉得牙齿敏感或酸痛，这都是暂时的正常现象，一般1-2天就会消失。其实这种不适恰恰说明你平时口腔清洁不到位，牙龈已经处于发炎状态。

洗牙全过程是怎样的？

一次完整的洗牙通常包括以下步骤：首先医生会进行口腔检查，然后使用超声波洁牙机清除大块牙结石，接着用专用工具清理牙龈下方的牙结石，后进行抛光处理让牙齿表面更光滑。整个过程大概需要30-60分钟，多数人反映并没有什么不适感。

多久洗一次牙比较合适？

一般来说，建议每6-12个月洗一次牙。但具体频率要根据个人情况而定：抽烟、喝茶、喝咖啡较多的人可能需要更频繁些；正在接受正畸治疗的人建议3-6个月洗一次；有牙周病的患者需要遵医嘱进行牙周治疗。

关于洗牙的几个常见疑问

问：洗牙会让牙缝变大吗？

答：牙缝变大是因为原有的牙结石被清除，露出了真实情况，并不是洗牙造成的。

问：洗牙后要注意什么？

答：洗牙后24小时内避免进食过冷过热或深色食物，认真刷牙，使用牙线。

问：洗牙能美白牙齿吗？

答：洗牙可以去除外源性色素，让牙齿本来颜色，但不能改变牙齿本身的颜色。

如何选择靠谱的洗牙机构？

首先要选择正规医疗机构，查看医生资质；其次要关注消毒情况，确保"一人一机"；后可以提前了解使用的设备，的超声波洁牙机更好。价格方面，普通洗牙通常在200-500元之间，过低的要谨慎。

后提醒大家，洗牙不是一次性的事情，养成定期洗牙的习惯才能真正保护牙齿健康。如果已经很久没洗过牙，现在是时候预约你的牙医了。