即使每天认真刷牙，也建议每半年到一年进行一次口腔检查。这是因为有些口腔问题早期没有明显症状，比如邻面龋坏、早期牙周病等，需要通过检查才能发现。

定期检查时，医生还会根据情况进行洁牙，清除日常清洁无法去除的牙结石，这对预防牙周病很有帮助。

预防措施

对于儿童，窝沟封闭是预防龋齿的有效方法。它是在后牙的窝沟处涂布一层保护性树脂，形成保护屏障，防止食物残渣和细菌进入。

氟化物应用也是常见的预防措施。适度的氟可以增强牙齿抗酸能力，促进早期龋损的再矿化。常见的氟化物应用包括含氟牙膏、涂氟等。

饮食习惯要注意

减少糖分摄入对预防龋齿很重要。特别是粘性大的甜食，在牙齿表面停留时间较长，更容易导致蛀牙。建议少吃零食，吃完甜食后及时漱口。

多吃富含纤维的蔬菜水果，它们在咀嚼过程中能帮助清洁牙面。适当摄入含钙食物，如奶制品、豆制品，对牙齿健康也有益处。

特殊人群的预防重点

孕妇由于激素变化，更容易出现牙龈问题，需要加强口腔护理。儿童要从长出颗乳牙就开始口腔护理，养成良好的口腔卫生习惯。老年人则要特别注意牙周病的预防和假牙的清洁。

常见误区要避开

很多人认为牙齿不疼就不用看医生，这是个误区。牙齿问题往往是累积性的，等到出现疼痛时，问题通常已经比较了。

还有人说洗牙会让牙缝变大，这其实是因为清除了牙结石后，原本被填满的牙缝显露出来了。定期洗牙反而能预防牙周病导致的牙龈萎缩。

做好口腔预防保健，不仅能保持牙齿健康，还能省下不少治疗费用。从今天开始，重视起口腔预防吧，毕竟拥有一口好牙，才能吃嘛嘛香。