牙周病不治疗后果有多？这份防治指南请收好

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果总留下血印子？这些信号可能在提醒你：牙周病找上门了。作为发生率高达90%的口腔疾病，牙周病早期症状不明显，等发展到牙齿松动时，往往已错过佳治疗期。今天我们就来这个容易被忽视的"沉默"。

牙龈红肿出血别大意

当牙刷毛尖出现粉红色泡沫，很多人反应是"刷牙太用力"。其实健康的牙龈就像紧实的珊瑚绒，刷牙出血正是牙周炎早的预警信号。牙菌斑中的细菌会刺激牙龈，导致扩张充血，这时稍微触碰就会出血。如果不及时处理，炎症会向深层发展，逐渐牙槽骨。

小心牙齿的"地基"被掏空

如果把牙齿比作大树，牙周组织就是树根周围的土壤。长期积存的牙结石就像混凝土，牙龈形成越来越深的"牙周袋"。这个过程中，支撑牙齿的牙槽骨会悄悄流失。很多人发现牙齿突然松动时，牙槽骨可能已经吸收过半。数据显示，牙周炎导致的拔牙占比高达44%，比龋齿还高出10%。

全身健康也会受影响

不要以为牙周病只危害口腔。研究证实，牙周细菌可能通过循环影响全身：增加心血管疾病风险2-3倍；糖尿病患者血糖更难控制；孕妇可能增加早产概率。这是因为发炎的牙周组织会成为细菌进入的通道，引发全身慢性炎症反应。

防治记住这三个关键期

20岁+：青年期就要建立正确清洁习惯，使用巴氏刷牙法，每天少用一次牙线。每年一次的洁牙能清除牙刷够不到的牙结石。
30岁+：备孕女性建议做牙周检查，孕期激素变化容易加重牙龈炎症。吸烟人群要特别警惕，尼古丁会掩盖出血症状。
40岁+：这个阶段牙槽骨流失加速，如果出现口臭加重、牙齿移位，需要立即做牙周探诊检查。

治疗要趁早别拖延

早期治疗就像给牙齿做"大扫除"，通过超声波洁治和龈下刮治就能控制病情。发展到中度需要配合药物冲洗，者可能要做牙龈翻瓣手术。现在还有激光辅助治疗，能更清除病变组织。记住：牙周治疗是场持久战，需要每3-6个月复查维护。

日常护理这样做

选小头软毛牙刷，45度角朝向牙龈沟；牙线要呈"C"形包绕牙面上下刮擦；冲牙器不能替代刷牙，适合戴牙套人群辅助使用。特别注意：牙龈能促进循环，但发炎期间要避免刺激。饮食上多补充维C，少喝碳酸饮料。

牙齿的衰老速度其实比皮肤更快。从现在开始重视牙周健康，才能在未来收获"80岁还有20颗牙"的幸福。如果发现牙龈持续出血两周以上，建议尽快到正规医疗机构检查，别让小问题酿成大麻烦。