牙周病不可忽视！早期症状与科学防治指南

你刷牙时牙龈经常出血？吃苹果留下血印？口腔异味怎么也消不掉？这些可能是牙周病发出的警报。作为仅次于龋齿的口腔常见病，我国35岁以上人群牙周病患病率高达80%，但多数人直到牙齿松动才意识到问题的性。今天我们就来这个悄无声息的"口腔"。

牙菌斑是罪魁祸首

牙周病的起点往往是一层看不见的牙菌斑。当食物残渣混合唾液在牙齿表面形成薄膜，细菌就会在此安家落户。1毫克牙菌斑含有上亿细菌，它们分泌的会持续刺激牙龈，导致红肿、出血。若不及时清除，48小时内就会硬化成牙结石，像水泥一样牢牢附着在牙齿根部。

值得注意的是，熬夜、压力大或感冒期间，身体免疫力下降时，牙龈出血症状会明显加重。有些患者误以为是"上火"，喝凉茶敷衍了事，反而延误了佳治疗时机。

三个发展阶段要认清

牙龈炎阶段：早期的可逆阶段。表现为牙龈边缘红肿，触碰易出血，但牙齿仍稳固。此时通过洁牙和正确刷牙，炎症可完全消退。

牙周炎阶段：牙龈与牙齿之间形成"牙周袋"，细菌向牙根深处蔓延。可能出现口臭、牙龈萎缩、牙齿遇冷敏感等症状。X光片可见牙槽骨轻微吸收，需要龈下刮治等治疗。

重度牙周炎阶段：牙槽骨吸收超过牙根1/2，牙齿出现明显松动移位，咀嚼无力。此时即便治疗，已丧失的骨质也难以再生，可能需要拔除患牙。

这些误区害人不浅

误区一："刷牙出血就该少刷牙"。事实正相反，出血说明牙龈存在炎症，更应加强清洁。选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法轻柔清洁牙龈边缘。

误区二："洗牙会把牙缝洗大"。牙缝变大是因为原本填满缝隙的结石和肿胀牙龈消退后暴露了真实牙况，绝非洗牙所致。

误区三："牙齿不疼就不用看医生"。牙周病是慢性过程，疼痛往往出现在晚期。建议每半年做一次口腔检查，就像定期体检一样重要。

防治结合是关键

日常护理：每天少有效刷牙两次，每次不少于3分钟。牙线清洁牙缝必不可少，冲牙器可辅助清理牙周袋。含氟牙膏与抗菌漱口水交替使用更佳。

干预：每年1-2次洁牙去除牙结石。已有牙周炎者需进行深度清洁，必要时配合局部用药。重度患者可能需要牙周翻瓣手术或激光治疗。

全身调节：糖尿病患者更易患牙周病，需严格控制血糖。吸烟者牙周病进展速度是非吸烟者的3倍，戒烟是经济的治疗。适当补充维生素C可增强牙龈抵抗力。

守住牙齿的后一关

很多人不知道，牙周病与全身健康密切相关。研究显示，牙周细菌可能进入循环，增加心脑血管疾病、糖尿病并发症甚早产风险。保护好牙龈，不仅关乎口腔健康，更是对全身健康的投资。

下次刷牙出血时，别简单归咎于"牙刷太硬"。及时到正规医疗机构检查，越早干预，治疗越好。记住：牙齿的寿命，取决于你对牙周健康的重视程度。