快速缓解牙痛的7种实用方法，在家就能轻松解决

半夜被牙痛惊醒，或是吃饭时突然疼到不敢咬东西——这种经历很多人都有过。牙痛虽然不是大病，但疼起来真要命。今天就教大家几种简单实用的方法，在家也能快速缓解牙痛。

为什么牙齿会突然疼痛？

牙齿疼痛的原因很多，常见的就是龋齿。当细菌侵蚀牙齿形成蛀洞，冷热刺激或食物残渣进入就会引发疼痛。牙龈发炎、智齿生长、牙齿隐裂等也可能导致牙痛。无论哪种原因，及时处理才能避免问题加重。

这些紧急止疼方法很管用

1. 淡盐水漱口
一杯温水加半勺食盐，搅拌均匀后含漱30秒。盐水能杀菌，减轻牙龈肿胀。每天重复3-4次，注意不要太用力漱口。

2. 冷敷止痛
用毛巾包着冰块敷在疼痛的脸颊部位，每次15分钟。低温能让血管收缩，减轻肿胀和疼痛感。注意不要直接让冰块接触皮肤。

3. 按压合谷穴
找到虎口处的合谷穴，用拇指用力按压1-2分钟。这个方法能暂时阻断疼痛信号，对突然发作的牙痛特别有效。

日常护理很重要

只是暂时的，日常护理更不能马虎。建议使用含氟牙膏，每天刷牙两次，每次少2分钟。牙线要天天用，特别是吃完肉类或粘性食物后。半年洗一次牙，及时发现潜在问题。

这些情况要立即看医生

如果出现持续剧烈疼痛、面部肿胀、发烧等情况，说明可能已经感染，必须尽快就医。孕妇、高血压等特殊人群牙痛时，不要自行用药，直接去医院稳妥。

常见误区要避开

把止痛药直接放在牙龈上、用酒精漱口、随意使用抗生素都是错误做法。牙痛时不要吃太烫或太冰的食物，的食物也要避免。记住这些方法只能应急，治疗还需要牙医。

预防胜于治疗

控制甜食摄入，少喝碳酸饮料，戒烟限酒。发现牙齿有黑点或敏感要尽早检查。给孩子做窝沟封闭，成年人可以考虑定期涂氟。做好预防，才能远离牙痛困扰。

后提醒大家，本文介绍的方法适用于临时缓解，如果疼痛持续超过24小时，建议尽快到正规医院口腔科就诊。牙齿问题越早治疗，越好，花费也越少。