牙套怎么选？这份全攻略帮你避开矫正路上的坑

牙齿不齐、咬合不正？很多人在考虑戴牙套时，往往被五花八门的信息绕晕。金属牙套、隐形牙套、舌侧牙套……到底哪种适合自己？今天就用直白的语言，说说牙套那些事儿。

一、牙套种类有哪些？先看明白再决定

1. 金属托槽牙套 传统“钢牙套”，价格亲民，矫正力度强，适合复杂病例。缺点是影响美观，容易刮伤口腔黏膜，复诊频率较高。

2. 陶瓷托槽牙套 托槽接近牙齿颜色，比金属款隐蔽。不过陶瓷材质较脆，可能崩裂，且染色后会更明显。

3. 隐形牙套 透明可摘戴的牙套，吃饭刷牙能取下，几乎看不出来。但对自律性要求高，每天需戴满20小时以上，适合轻度到中度矫正。

4. 舌侧牙套 装在牙齿内侧的金属托槽，完全隐形，但价格高，可能影响发音，清洁难度大。

二、选牙套别跟风！先搞清楚这3点

1. 牙齿问题决定类型 地包天、深覆合等复杂情况，可能更适合金属托槽；单纯牙缝大或轻微不齐，隐形牙套就能解决。

2. 预算差别 金属托槽1万左右起步，隐形牙套国产2-4万，进口品牌3-6万，提前问清是否包含复诊费用。

3. 生活习惯很重要 常出差或懒得频繁复诊？隐形牙套更方便；爱吃硬物或容易丢三落四，传统托槽更省心。

三、戴牙套前必知的5件事

1. 不是人人都能戴 牙周炎、未治疗的龋齿要先处理，骨质疏松患者需谨慎评估。

2. 疼痛感真实存在 刚戴牙套或每次加力后，会有3-5天酸胀感，喝粥吃软食是常态，但不会持续剧痛。

3. 清洁翻倍重要 托槽周围容易堆积食物残渣，电动牙刷、冲牙器、牙缝刷要配齐，否则矫正完可能满口蛀牙。

4. 时间比你想象的久 矫正通常1.5-3年，结束后还要戴保持器，急于求成反而伤牙。

5. 找对医生关键 别只看价格，检查医生是否有正畸资质，经验是否丰富。

四、常见误区一次说清

误区1：年龄大了不能矫正？ 只要牙周健康，60岁也能做，只是骨骼定型，矫正时间比青少年长。

误区2：隐形牙套差？ 技术成熟的品牌能达到和托槽相近的，但病例可能不适合。

误区3：矫正完牙齿会松？ 规范操作下牙齿是生理性的，但如果本身有牙周病又不好好维护，确实可能松动。

五、你需要问医生的6个问题

1. 我的情况适合哪种牙套？ 2. 整个流程大概多久？总费用多少？ 3. 复诊间隔是多久？节假日如何安排？ 4. 矫正中突发托槽脱落怎么处理？ 5. 结束后保持器要戴多久？ 6. 是否有方案对比图或模拟？

后提醒：别轻信“7天快速矫正”“不拔牙神奇疗法”，牙齿有科学规律，欲速则不达。建议少面诊2-3位医生，对比方案后再做决定。