为什么说洁牙是口腔健康的“道防线”？

每天早上刷牙时，你是否发现牙龈偶尔出血？或者明明认真刷牙，却还是感觉牙齿表面有黏腻感？这可能是因为你忽略了洁牙的重要性。作为口腔护理的基础项目，洁牙不仅能清除牙结石和菌斑，更是预防牙龈炎、牙周病的关键一步。

洁牙到底是什么？

很多人误以为洁牙就是“把牙齿洗白”，其实它的核心作用是清洁。日常刷牙只能清除60%左右的软垢，而牙缝、牙龈边缘等死角容易堆积牙菌斑，逐渐钙化形成牙结石。洁牙通过超声波或手工器械，温和振动震碎这些坚硬沉积物，再用水流冲洗干净。整个过程不损伤牙釉质，更像是给牙齿做一次深度“大扫除”。

哪些人特别需要洁牙？

如果你有牙龈红肿、刷牙出血、口臭等问题，建议每半年到一年洁牙一次。长期吸烟、喝茶或咖啡的人群，牙面容易附着色素，洁牙能有效改善。另外，戴牙套的朋友更要注意，因为矫正器周围更容易藏污纳垢。但要注意，急性口腔炎症或心脏病患者需医生后再安排。

关于洁牙的三大误区

误区一：“洁牙会让牙缝变大” 牙缝变宽其实是原本被牙结石填满的空间暴露了，不及时清理反而会导致牙龈萎缩。 误区二：“洁牙特别疼” 现代超声波技术已能实现操作，敏感人群可要求医生调整功率。 误区三：“洗完牙就能一劳永逸” 口腔环境每天都在变化，定期维护才能长期保持。

洁牙后如何护理？

术后24小时内避免冷热刺激食物，一周内少抽烟、喝浓茶。医生通常会建议使用感牙膏缓解短暂酸软感。另外，改用小头软毛牙刷，配合牙线清理牙龈线以下区域，能显著延长洁牙。

机构怎么选？

查看机构是否具备《医疗机构执业许可证》，操作人员须持有口腔执业医师证或护士证。正规诊所会使用一次性灭菌器械包，并在洁牙前进行口腔检查。价格方面，基础洁牙通常在200-500元之间，过低的价格可能隐藏消毒或技术风险。

牙齿就像身体的“门面工程”，而洁牙是经济有效的预防性投资。与其等到牙周病发作花大钱治疗，不如从现在开始建立科学的洁牙习惯。下次刷牙时如果发现牙龈出血，别犹豫，约个洁牙吧！