口腔黏膜病是怎么回事？这些症状你可能也有

吃饭时突然觉得嘴里火辣辣的疼，照镜子发现舌头或牙龈上长了小白点，很多人反应是"上火"。其实这可能是口腔黏膜病在作怪。作为口腔科常见的问题，黏膜病虽然很少危及生命，但反复发作会影响吃饭、说话，甚让人焦虑。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。

口腔黏膜病常见的几种类型

常见的是口腔溃疡，医学上叫"复发性阿弗他溃疡"。嘴里出现圆形或椭圆形的糜烂面，周围发红，碰一下疼得。有些人每月都要发作几次，尤其熬夜、压力大时更明显。

其次是扁平苔藓，表现为口腔黏膜上白色的网状条纹，有时伴有糜烂。这种病特别"粘人"，可能持续数月不退。还有一类是口腔白斑，黏膜上出现擦不掉的白色斑块，虽然不疼不痒，但需要特别警惕。

为什么你的口腔黏膜总出问题？

很多人以为口腔黏膜病就是缺乏维生素，其实原因复杂得多。比如戴假牙的人如果边缘不合适，反复摩擦就可能引发创伤性溃疡；长期抽烟的人容易得烟碱性口炎；更年期女性因为激素变化，经常出现口腔灼烧感。

现在年轻人得的也不少。连续加班后口腔起泡，可能是免疫力下降的信号；爱吃麻辣烫、熬夜追剧的，黏膜容易被反复刺激；有些人一紧张就咬腮帮子，时间长了就形成增生性病变。

这些情况建议尽快就医

虽然大多数口腔黏膜病不要命，但有几种情况不能拖：溃疡超过2周不愈合、白斑逐渐增大、黏膜出现硬结或不明原因出血。特别是长期吸烟饮酒的人，发现异常更要及时检查。

医生通常会先做视诊和触诊，必要时取小块组织做病理检查。别听到"活检"就害怕，这是的诊断方法，过程就像打麻药补牙一样简单。

日常护理比吃药更重要

治疗口腔黏膜病没有"药"，关键是对症处理+消除诱因。溃疡发作期可以用含表皮生长因子的喷剂促进愈合；疼痛明显的可以选择含利多卡因的凝胶；真菌感染需要抗真菌药物。

更重要的是日常维护：改用软毛牙刷，避免刷破黏膜；吃完东西及时漱口；假牙不合适尽早调整；戒烟限酒；充足睡眠。有患者反映改用含益生菌的牙膏后，溃疡发作明显减少。

关于口腔黏膜病的几个误区

"溃疡是缺少维生素B"——除非检查确认缺乏，否则补维生素有限。"反复溃疡会癌变"——普通溃疡不会，但长期不愈的白斑要重视。"含白酒能杀菌"——酒精刺激反而加重黏膜损伤。

要不得的是自己网购"药"。网上某些号称"一喷就好"的药物可能含有激素，滥用会导致黏膜萎缩。曾有患者连续使用某网红喷雾，结果溃疡没好，反而出现口腔真菌感染。

预防比治疗更简单

保护口腔黏膜其实很简单：每天刷牙时顺便检查下口腔；少吃65℃以上的烫食；控制辛辣刺激食物摄入；管理好压力情绪。对于戴牙套的朋友，可以准备些正畸保护蜡减少摩擦。

如果经常出现黏膜问题，建议记录发作时间、部位和当时的生活状态。这份记录对医生判断病因很有帮助。比如有位老师总在学期末溃疡发作，调整工作节奏后明显改善。

写在后的话

口腔黏膜就像身体的"晴雨表"，很多全身疾病早期都会在口腔有表现。下次发现口腔异常时，别简单归咎于"上火"。及时找到原因，才能避免小问题变成大麻烦。记住，持续两周不愈的黏膜改变，都值得去口腔黏膜科看看。