牙周病是什么？这些症状你可能已经中招了

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些看似平常的小事，可能是牙周病发出的警告信号。作为困扰我国近90%成年人的口腔问题，牙周病早期不痛不痒，却悄悄牙齿的根基。今天我们就来这个"沉默的牙齿"。

你的牙齿正在经历这些危险变化

健康的牙龈原本是粉红色，紧贴在牙齿周围。当牙菌斑长期堆积，会先引发牙龈炎：刷牙出血、口腔异味、牙龈红肿。这时及时治疗还能完全，但若放任不管，炎症就会向深处发展。

进入牙周炎阶段后，牙龈与牙齿之间会形成"牙周袋"，细菌在此大量繁殖。你会感觉牙齿变长（其实是牙龈萎缩），冷热敏感，甚出现牙齿松动。时，看似完好的牙齿会突然脱落。

为什么好好刷牙还会得牙周病？

很多人疑惑："我每天刷牙两次，怎么还会得病？"事实上，刷牙只能清洁60%的牙面。牙齿邻接面和牙龈沟这些隐蔽位置，需要牙线、间隙刷辅助清洁。此外，以下因素也会加速病情发展：

- 吸烟者患病风险高出3倍
- 孕妇激素变化易引发"妊娠期牙龈炎"
- 糖尿病患者伤口难愈合
- 长期服用某些降压药会影响牙龈健康

三步自测你的牙周健康状况

拿出镜子做个简单检查：
1. 观察牙龈颜色（鲜红或暗红都不健康）
2. 用指甲轻碰牙龈（质地应像橙子皮般坚韧）
3. 深吸气感受气味（持续口臭可能是炎症信号）

若发现以上任何异常，建议尽早到正规医疗机构检查。医生会用"牙周探针"测量龈沟深度，必要时拍摄X光片查看牙槽骨状况。

治疗不是终点 维护才是关键

针对不同阶段的牙周病，治疗方式各有侧重：
• 基础治疗：超声波洁牙+龈下刮治（约需2-4次）
• 手术治疗：翻瓣术、引导组织再生术等
• 维护期：每3-6个月的护理

需要提醒的是，即使完成治疗，如果日常护理不到位，半年内复发的概率高达80%。建议患者购买小头软毛牙刷，配合含氟牙膏，并学会正确的巴氏刷牙法。

预防比治疗更重要 这些习惯要养成

保护牙周健康其实很简单：
- 每天使用牙线清洁牙缝（少睡前1次）
- 每年进行1-2次洁牙
- 戒烟或减少吸烟量
- 控制血糖血压等基础疾病
- 多吃芹菜、苹果等粗纤维食物

记住，牙周组织一旦就难以完全复原。下次看到牙龈出血别再不当回事，及时干预才能保住我们的天然牙齿。