牙齿不齐影响自信？正畸科医生教你科学矫正的5个关键点

小今年26岁，每次拍照都习惯性抿嘴。不是因为害羞，而是门牙的"八"字形排列让她不敢露齿笑。像小这样的，在正畸科门诊几乎每天都能遇到。牙齿排列问题不仅是美观困扰，更可能引发咀嚼功能异常、清洁困难等健康隐患。

什么样的牙齿需要矫正？

医学上把牙齿排列异常分为三类：牙列拥挤（牙齿"叠罗汉"）、牙列稀疏（牙齿间"漏风"），以及咬合异常（比如"地包天"）。如果你发现刷牙时总有死角清洁不到位，或者咀嚼食物明显费力，建议到正规医疗机构的正畸科做个评估。

矫正没有年龄限制但有时机讲究

很多人误以为矫正牙齿是青少年的。实际上，只要牙周条件允许，60岁也能做矫正。不过12-16岁确实是黄金期，此时颌骨还在发育，矫正效率更高。成年人矫正时间通常需要1.5-3年，具体因人而异。

四种主流矫正方式怎么选？

目前常见的有金属托槽、陶瓷托槽、舌侧隐形和隐形牙套四种。金属托槽性价比高但美观度稍差；陶瓷托槽远看不太明显；舌侧矫正完全隐形的优势明显，但对医生技术要求较高；隐形牙套可自行摘戴，适合自律性强的上班族。正畸科医生会根据牙齿情况给出建议。

矫正期间这些细节要注意

刚戴上矫治器的头两周，牙齿酸胀感属正常现象。建议准备专用正畸牙刷和牙缝刷，每次进食后清洁托槽周围。避免啃咬硬物，年糕、口香糖等黏性食物也要少吃。复诊周期通常为4-6周，切忌自行延长间隔时间。

矫正完成不代表一劳永逸

拆除矫治器后需要佩戴保持器，前半年除吃饭外需全天佩戴，之后改为夜间佩戴。临床数据显示，不遵医嘱戴保持器的患者，50%会出现不同程度的反弹。整个正畸过程需要医患密切配合，才能达到理想。

随着技术进步，现代正畸治疗已经能大限度兼顾功能与美观。如果对牙齿排列有困扰，建议到具备口腔正畸科资质的医疗机构面诊，医生会通过口扫、拍片等检查，为你制定个性化方案。