误区3：吃糖一定会蛀牙
关键不在吃不吃糖，而在于口腔清洁频率。如果吃完及时漱口，控制摄入量，并不一定会导致蛀牙。比起禁止吃糖，更重要的是培养孩子饭后漱口的好习惯。

三、不同年龄段的护牙重点

0-3岁：乳牙萌出期
用纱布蘸温水清洁牙龈，颗牙萌出后就要开始刷牙。避免奶睡和夜间频繁喂奶，减少"奶瓶龋"风险。

3-6岁：乳牙列完成期
这个阶段容易出现蛀牙，建议每半年涂氟一次。家长要孩子刷牙，使用豌豆大小的含氟牙膏。发现牙齿发黑、有白斑要及时就医。

6-12岁：换牙期
重点关注六龄齿的保护，这颗牙是终身不换的恒牙。可以带孩子做窝沟封闭，预防蛀牙。如果出现"双排牙"（乳牙未掉恒牙已萌出），需要及时拔除滞留乳牙。

四、什么情况需要看儿童牙科医生？

除了定期检查，出现这些情况建议尽快就医：
1. 牙齿有明显黑点或龋洞
2. 刷牙时牙龈出血
3. 乳牙提前脱落或滞留
4. 咬合异常（如地包天、龅牙）
5. 牙齿外伤（磕碰后松动或断裂）

现在的儿童牙科都有温馨的治疗环境，医生会采用游戏化沟通方式，比如把牙钻说成"牙齿小淋浴"，消除孩子的恐惧感。

五、日常护牙的实用小技巧

1. 给孩子准备可爱的刷牙计时器，每次刷满2分钟
2. 用牙菌斑显示剂做家庭检查，让孩子看到哪里没刷干净
3. 多吃苹果、胡萝卜等需要咀嚼的蔬果，有助于牙齿自洁
4. 运动时戴护齿套，防止牙齿外伤
5. 建立"牙齿日历"，记录每次检查时间和护牙成果

记住，孩子的牙齿健康不是等出来的，而是需要家长从小重视、科学护理。现在开始行动，就是在为孩子的未来储蓄一口健康好牙。