戴牙套前必须知道的5件事，别等戴上才后悔！

很多人对牙齿矫正既期待又忐忑，尤其是看到身边朋友戴牙套后的变化，自己也想尝试。但牙套不是“戴上就行”那么简单，从类型选择到日常护理，每一步都会影响终。今天就用大白话，那些牙医可能没空细说、但对你很重要的细节。

一、牙套种类比你想象的多，别跟风选

金属托槽、陶瓷托槽、隐形牙套……光听名字就头晕？简单来说：

- 传统金属牙套：性价比高，适合复杂病例，但确实影响美观；

- 陶瓷托槽：远看不太明显，托槽比金属厚，可能磨嘴唇；

- 隐形牙套：摘戴方便，但对自律性要求高，每天必须戴满20小时以上。

重点不是哪种“”，而是你的牙齿适合哪种。比如拥挤的牙齿，隐形矫正可能要多拔牙，而金属托槽反而效率更高。

二、年龄不是问题，但时机很重要

总有人问“25岁还能矫正吗？”，其实牙齿和年龄关系不大，70岁也能戴牙套。但成年后矫正时间会比青少年长半年到一年，因为骨头代谢变慢了。如果孩子有地包天或龅牙，建议7岁左右先做一次检查，有些问题早期干预能省下几年时间。

三、戴牙套吃什么？记住“三不”原则

刚戴牙套的前三天，牙齿酸软到豆腐都咬不动？这是正常的。适应期建议：

- 不吃硬物：啃苹果、咬排骨？托槽会崩掉；

- 不嚼粘牙糖：牛皮糖、年糕黏在托槽上，清理到崩溃；

- 不啃骨头：鸡骨头、蟹壳可能让钢丝变形。

过了适应期可以正常吃饭，但随身带个折叠牙刷真的很必要。

四、清洁不到位，摘了牙套可能满口蛀牙

戴牙套后刷牙难度直线上升，牙缝刷、冲牙器、正畸蜡这三样建议提前备好。特别是钢丝和牙齿交界处，食物残渣堆积容易引发牙龈红肿。别等摘牙套时发现牙齿整齐了却布满白斑（脱矿），那可比不矫正更糟心。

五、矫正费用差异大，警惕陷阱

从几千到几万，价格差在哪？除了材料成本，更关键是医生的方案设计和技术经验。比如拔不拔牙、要不要打骨钉，不同选择差异大。建议面诊时直接问清：

- 总费用包含哪些项目（保持器另收费吗？）；

- 复诊周期多长；

- 遇到托槽脱落等意外情况怎么收费。

记住：矫正70%靠医生，20%靠自己配合，10%才是牙套本身。

写在后

戴牙套不是简单的“”，而是场需要耐心的健康投资。次面诊不妨多问几句：“我的主要问题是什么？”“哪种方案适合我的生活节奏？”毕竟接下来1-3年，你要和牙套朝夕相处。做好功课，才能少走弯路。