秋叶
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发布时间：2025-08-13 12:42:07
走进任何一家口腔机构，牙齿美白总是率高的项目之一。毕竟谁不想拥有一口亮白的牙齿呢？但面对市面上五花八门的美白方式，很多人都会纠结：到底哪种更好？能保持多长时间？今天我们就来这个让人又爱又困惑的话题。
牙齿变色主要分两类：外源性和内源性。外源性着色就是平时喝茶、咖啡、抽烟，或者长期吃某些药物导致的表面染色。这种情况通过洗牙和抛光就能改善不少。而内源性变色则是牙齿本身结构发生变化，比如四环素牙、氟斑牙，或者是随着年龄增长牙齿自然老化发黄。这种情况下，常规清洁就很难了。
需要提醒的是，有些人牙齿偏黄其实是正常的。健康牙齿本身就是淡黄色的，因为牙本质是黄色的，而表面的牙釉质是半透明的。有些人牙釉质比较薄，牙本质的黄色就会更明显。这种不是病态，反而说明牙齿很健康。
目前主流的美白方式中，冷光美白是接受度比较高的。操作过程很简单：先在牙龈涂上保护剂，然后在牙齿表面涂专用美白剂，用冷光照射加速氧化反应。整个过程大概40-60分钟，当场就能看到。特别适合那些短期内需要快速改善牙齿色泽的人群，比如准备拍婚纱照、参加重要等。
不过冷光美白的不是的，通常能维持6个月到2年。具体时间因人而异，主要看个人的饮食习惯和口腔卫生习惯。如果经常喝咖啡、红酒这些容易染色的饮品，维持的时间就会短一些。建议做完冷光美白后，好配合使用美白牙膏来延长。
对于重度变色或者追求的人来说，瓷贴面是个不错的选择。这个相当于在牙齿表面贴一层薄薄的瓷片，不仅能改变颜色，还能微调牙齿形状。瓷贴面大的优势就是持久，一般能用10-15年，基本不会出现染色问题。
不过瓷贴面需要磨除少量牙体组织，对牙齿是有一定创伤的。而且价格相对较高，单颗牙齿的费用通常在几千元左右。如果不是特别的变色，一般不建议轻易选择这种方式。
市面上各种美白牙贴、美白笔确实方便，价格也便宜。但和性参差不齐。有些产品为了追求快速，会添加过氧化氢等成分，浓度过高可能会损伤牙釉质。建议选择正规品牌，使用前好牙医。
另外要提醒的是，牙齿美白不是越白越好。牙医建议，牙齿颜色好和眼白的颜色接近，这样看起来自然。过度追求"好莱坞白"不仅不自然，还可能伤害牙齿健康。
无论选择哪种美白方式，术后的护理都直接影响的持久性。建议美白后48小时内尽量避免饮用茶、咖啡、红酒等容易染色的饮品。吸烟的朋友更要特别注意，因为烟草中的尼古丁会加速牙齿染色。
日常护理建议使用软毛牙刷和美白牙膏，但不要过度用力刷牙。定期洗牙也很重要，建议每半年到一年做一次洁牙，这样可以及时清除牙菌斑和色素沉着。
虽然牙齿美白是个常见项目，但并不是人人适合。孕妇和哺乳期妇女好不要做；有牙周病、牙龈萎缩的人需要先治疗基础疾病；对美白剂成分过敏的人也要慎重。重要的是，18岁以下青少年牙齿发育尚未完全，不建议进行美白治疗。
后提醒大家，牙齿美白一定要选择正规医疗机构。有些小诊所为了降低成本，可能使用劣质材料或操作不规范，这样不仅差，还可能对牙齿造成伤害。的事，还是交给的人来做更放心。
