洗牙能让牙齿变白吗？关于洗牙的一次说清

很多人次听到洗牙时，都会好奇：洗牙真的能让牙齿变白吗？其实洗牙主要的作用是去除牙结石和菌斑，就像给牙齿做深度清洁。牙齿本身的颜色并不会因为洗牙而发生明显改变，但如果你的牙齿表面有烟渍、茶渍等外源性色素沉积，洗牙后确实会让牙齿看起来更干净透亮。

为什么要定期洗牙？这三个理由很充分

首先，牙结石是刷不掉的。即使每天认真刷牙，还是会有约30%的牙面清洁不到位，特别是牙缝和牙龈边缘。这些地方的菌斑久而久之就会钙化形成牙结石，必须通过洁治才能去除。

其次，牙结石会危害牙龈健康。堆积的牙结石会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，长期不注意可能发展成牙周病，时甚会引起牙齿松动。

第三，洗牙能预防口臭。很多人不知道，口腔异味往往来源于牙结石和菌斑中的细菌分解食物残渣产生的挥发性硫化物。定期洗牙可以从根源上减少口臭问题。

洗牙过程详解：原来是这样操作的

标准的洗牙流程通常包括三个步骤：超声波洁治、喷砂抛光、牙齿冲洗。医生会先用超声波洁治器震碎大块的牙结石，这个过程可能会有轻微的酸胀感。接着用喷砂去除细小的牙渍，后用冲洗设备清洁牙周袋。整个流程大概需要30-45分钟，根据个人牙齿情况会有所差异。

有些患者担心洗牙会损伤牙齿。其实操作下，洗牙对牙釉质的影响微乎其微。现代超声波洁牙机的震荡频率都经过调试，只会震碎牙结石而不会损伤牙齿表面。

洗牙后要注意什么？这些事项很关键

刚洗完牙的1-2天内，建议避免进食过冷、过热或颜色较深的食物。因为此时牙齿可能对温度比较敏感，而且牙面经过清洁后更容易吸附色素。可以多用温水漱口，但不要用力吮吸或舔舐牙龈。

部分患者在洗牙后会出现短暂的牙齿敏感，这是正常现象。通常1-2周内就会自行缓解。如果敏感持续时间较长，可以使用感牙膏，必要时牙医。

多久洗一次牙比较合适？

对大多数人来说，建议每6-12个月洗一次牙。但对于吸烟人群、牙周病患者或者正在做正畸治疗的人群，可能需要缩短到3-6个月洗一次。具体情况可以您的牙医，医生会根据口腔检查结果给出个性化建议。

需要注意的是，洗牙不能替代日常口腔护理。想要保持牙齿健康，还是要坚持每天刷牙两次、使用牙线清洁牙缝。定期洗牙和日常护理相结合，才能真正维护好口腔健康。

关于洗牙的几个常见疑问解答

洗牙会痛吗？大多数情况下只有轻微的不适感，但如果牙龈炎症较重可能会有痛感。现在的洁牙技术已经可以让整个过程更加舒适。

洗牙会让牙缝变大吗？实际上牙缝变大是因为原来的牙结石被清除了，暴露出真实的牙齿状况。这不是洗牙造成的，恰恰说明洗牙的必要性。

备孕前为什么要洗牙？孕期激素变化容易引发牙龈问题，而孕期治疗又有很多限制。所以建议女性在备孕前做一次的口腔检查，包括洗牙和必要的治疗。