牙齿美白简单有效的方法，告别发黄牙齿其实很容易

很多人照镜子时都会发现，自己的牙齿不知从什么时候开始变得发黄发暗。刷牙时再怎么用力，也不到从前那种洁白的程度。其实，牙齿变色是很常见的现象，咖啡、茶、红酒等饮料的日常摄入，吸烟的习惯，甚随着年龄增长，都会让牙齿逐渐失去光泽。不过别担心，现在市面上有很多的牙齿美白方法，能帮你重获亮白笑容。

为什么牙齿会变黄？找出原因是关键

想要有效美白牙齿，首先要了解牙齿变色的原因。一般来说，牙齿变色分为外源性着色和内源性着色两种情况。外源性着色主要是由于食物色素、烟渍等附着在牙齿表面造成的；而内源性着色则是由于牙齿内部结构发生变化所致，比如四环素牙、氟斑牙等。在决定采取哪种美白方式前，建议先到正规医疗机构做个检查，明确自己属于哪种类型的牙齿变色。

日常生活中的牙齿美白小妙招

对于轻微的牙齿着色，我们可以先从日常护理入手。首先要确保正确的刷牙方式，选择含氟牙膏，刷牙时要注意清洁每颗牙齿的所有表面。其次，可以尝试使用美白牙膏，这类牙膏中含有温和的美白成分，长期使用能看到一定。另外，吃完深色食物后及时漱口也是个好习惯。需要注意的是，网传的小苏打刷牙等方法不建议尝试，可能会损伤牙釉质。

牙齿美白方法大公开

当日常护理难以满足需求时，可以考虑的美白方式。目前临床上常用的冷光美白显著，一次治疗就能看到明显变化。美白牙贴也是不错的选择，使用方便且价格适中。对于顽固的着色，可能需要考虑瓷贴面或者全瓷冠等修复方式。需要提醒的是，任何美白项目都应该在医生的指导下进行，确保有效。

牙齿美白后如何保持

做完牙齿美白并不意味着可以一劳永逸。要维持美白，需要特别注意日常护理。建议减少咖啡、茶、红酒等易着色饮品的摄入，如果实在想喝，可以使用吸管减少与牙齿的接触。吸烟者好能戒烟，既能保持牙齿洁白，又有利于口腔健康。定期到牙科诊所进行洁牙也能帮助维持美白。记住，一口亮白的牙齿需要精心呵护。

牙齿美白常见问题解答

很多人担心牙齿美白会伤害牙齿。其实只要选择正规医疗机构，采用方法，性是有的。美白后出现短暂敏感是正常现象，通常1-2天就会消失。另外，牙齿美白并不是越白越好，自然协调的牙齿颜色才美观。建议在医生指导下，选择适合自己的美白程度，才能绽放自信的笑容。