秋叶
1000+次浏览
发布时间：2025-06-22 11:04:05
很多人每天刷牙都很认真，但还是会遇到牙龈出血、口臭等问题。这很可能是因为牙齿表面的牙结石没有清理干净。洁牙，也就是我们常说的洗牙，是保持口腔健康的重要步骤。今天我们就来洁牙的那些事。
很多人以为洁牙只是把牙齿表面的污垢洗干净，其实远不止如此。洁牙主要清除的是牙结石和牙菌斑。牙菌斑是细菌在牙齿表面形成的软垢，如果长时间不清理，就会钙化变成牙结石。牙结石不仅会让牙齿变黄，还会刺激牙龈，导致牙龈炎甚牙周病。
刷牙再认真，也难以牙缝和牙龈边缘的牙菌斑。洁牙可以通过超声波或手工器械，深入清洁这些死角，让口腔真正干净。
这是很多人对洁牙的误解。洁牙本身不会伤害牙齿，洗掉的是本就不该存在的牙结石。如果洁牙后感觉牙齿松动，恰恰说明牙周已经受到损害，牙结石反而是"支撑"牙齿的假象。及时洁牙才能避免问题恶化。
于牙齿敏感，通常是牙结石清除后，原本被覆盖的牙根暂时暴露所致。这种情况一般1-2周就会缓解，使用感牙膏能有效改善。
对于大多数成年人来说，每年1-2次洁牙是理想的频率。吸烟、爱喝咖啡或茶的人群，可能需要每半年一次。儿童一般无需专门洁牙，定期口腔检查即可。特殊人群如孕妇、糖尿病患者，应在医生指导下调整洁牙频率。
值得注意的是，洁牙频率并非越多越好。过度洁牙可能损伤牙釉质，的口腔医生会根据个人情况给出建议。
正规的洁牙通常需要30-60分钟，主要分为四个步骤：
1. 口腔检查：医生会先检查全口牙齿和牙龈情况
2. 超声波洁治：用设备震碎大块牙结石
3. 喷砂抛光：去除色素沉淀，使牙齿表面光滑
4. 上药护理：必要时会在牙龈涂抹药物
整个过程会有轻微酸胀感，但基本不会疼痛。如果牙结石较多，医生可能会建议分次完成。
洁牙后的1-2天要特别注意：避免吃过冷过热的食物，暂时不要饮用咖啡、茶、红酒等易染色饮品。刷牙时要轻柔，可以使用软毛牙刷。如果出现牙龈轻微出血属于正常现象，通常1-2天就会消失。
重要的是，洁牙后要保持良好的口腔卫生习惯。正确使用牙线和漱口水，能有效延长洁牙。
洁牙虽然常见，但毕竟是医疗行为，一定要选择正规医疗机构。合格的洁牙机构应该具备《医疗机构执业许可证》，操作人员要有口腔执业医师证或护士证。价格方面，普通超声波洁牙通常在200-500元之间，过低的价格要警惕偷工减料。
建议提前了解设备情况，现在正规机构多采用进口洁牙仪，配有一次性器械包。洁牙前要与医生充分沟通自身情况，有心脏病、高血压等慢性病要提前告知。
1. "洁牙会把牙缝洗大"：牙缝本来就是存在的，只是被牙结石填满了
2. "美白牙齿必须靠洁牙"：洁牙只能还原牙齿本色，不能改变牙齿颜色
3. "洁牙可以治疗口臭"：洁牙能改善口腔异味，但口臭还可能与肠胃问题有关
牙齿健康是全身健康的重要部分。养成定期洁牙的习惯，配合日常正确护理，才能拥有真正健康的口腔环境。
