牙周病不重视？小心牙齿提前“下岗”！这些症状你有吗？

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？千万别以为这是“上火”那么简单！作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中发病率高达70%以上，却常常被忽视。今天我们就用直白的语言，说清牙周病的前因后果和科学应对方法。

一、牙周病到底是什么？

简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。就像盖房子地基松动会导致墙体裂缝，当细菌长期堆积在牙龈边缘形成牙菌斑，就会慢慢侵蚀牙齿的“地基”——牙槽骨和牙龈。初期可能只是牙龈红肿出血（牙龈炎），但发展到中后期会出现牙齿松动、牙龈萎缩，甚整颗牙齿脱落。

可怕的是：牙周病进程缓慢且感，很多人发现时已经错过黄金干预期。临床数据显示，35岁以上人群牙齿缺失的主要原因正是牙周病，而非龋齿！

二、这些信号是身体在“”

如果你有下面任何一条表现，建议尽快到正规医疗机构检查：

- 刷牙或咬硬物时牙龈出血（非外伤）
- 口腔长期有异味，漱口也无法改善
- 牙龈颜色暗红、肿胀，触碰易疼痛
- 牙齿看起来“变长”，其实是牙龈萎缩
- 牙齿松动或移位，咬东西使不上劲

需要特别提醒：吸烟人群更危险！尼古丁会掩盖牙龈出血症状，等发现问题时往往更。

三、为什么天天刷牙还会得牙周病？

很多人委屈：“我每天刷两次牙啊！”但牙周病的元凶——牙菌斑非常顽固：

1. 普通刷牙只能清洁60%牙面，牙缝和牙龈沟易残留细菌
2. 牙结石像“水泥”一样包裹牙齿，必须工具清除
3. 糖尿病、妊娠期等内分泌变化会加速病情
4. 遗传因素也占30%影响

这就解释了为什么有人从不护理牙齿却没事，有人精心护理反而中招。

四、科学应对记住这3步

步：评估
正规口腔机构会用“牙周探针”测量牙龈沟深度（健康状态≤3mm），配合全景片查看牙槽骨吸收程度，制定个性化方案。

第二步：分级治疗
- 轻度：超声波洁牙+抛光，清除可见牙结石
- 中度：龈下刮治（深度清洁牙龈下方菌斑）
- 重度：可能需要牙周翻瓣手术配合骨粉修复

第三步：日常维护
治疗后每3-6个月复查一次，平时建议使用：
- 小头软毛牙刷+巴氏刷牙法（牙刷倾斜45度）
- 牙缝刷/冲牙器清洁死角
- 含亚锡氟化物的防牙周病牙膏

五、关于治疗的常见疑问

Q：洗牙会让牙缝变大？
这是典型误区！牙缝本来就是被牙结石填满的，清除后反而阻止了进一步。

Q：治疗很痛苦吗？
现在有舒适化治疗方案，比如在局部麻醉下进行龈下刮治，过程基本。

Q：能吗？
牙周病是可控慢性病，就像高血压需要长期管理。早干预能保住现有牙齿，拖延治疗则不可逆。

六、预防远比治疗更重要

记住这个“护牙金三角”：
1. 每年1-2次洁牙（尤其抽烟/喝茶人群）
2. 每天有效刷牙+使用牙线
3. 控制血糖，戒烟限酒

牙齿是我们的天然咀嚼工具，别等到咬不动红烧肉才后悔。从现在开始，给牙齿做个“体检”吧！