秋叶
1000+次浏览
发布时间：2025-06-19 09:10:10
每次照镜子的时候，是不是总觉得牙齿不够白？和人交谈时，会不会因为牙齿发黄而不好意思露齿笑？牙齿美白已经成为越来越多人的需求，但市面上的美白方法五花八门，究竟哪些真正有效又呢？今天我们就来牙齿美白的那些事。
想要解决牙齿发黄的问题，首先得知道它变黄的原因。一般来说，牙齿变色分为外源性和内源性两种。
外源性色素沉积主要是由于日常饮食中摄入的咖啡、茶、红酒、酱油等有色食物，以及吸烟等习惯，导致色素附着在牙齿表面。长期清洁不到位，牙菌斑堆积也会让牙齿看起来发黄。
内源性变色则与牙齿本身结构有关，比如四环素牙、氟斑牙，或者随着年龄增长，牙釉质变薄导致牙本质颜色透出。这类情况需要更的治疗方案。
针对不同的牙齿变色原因，美白方法也有所不同。以下几种是目前比较主流且有效的方式：
如果你的牙齿发黄主要是由于牙结石、茶渍、烟渍等外源性色素沉积造成的，超声波洗牙是个不错的选择。它通过高频震动去除牙齿表面的污垢和牙结石，牙齿本来的颜色。不过要注意，洗牙并不能让牙齿“变白”，只是去除污渍后显得更干净。
冷光美白是目前比较受欢迎的一种美白方式，适合外源性色素沉积和轻度内源性变色。它利用特殊的光催化技术，配合美白凝胶，能够在短时间内让牙齿提升几个色阶。整个过程大约需要30-60分钟，可以维持1-2年。
冷光美白的优点在于快，但敏感牙齿的人可能会感到短暂不适，术后24小时内要避免深色食物和饮料。
对于氟斑牙、四环素牙等内源性变色较深的情况，冷光美白可能有限，这时候牙贴面是个不错的选择。贴面就像是在牙齿表面贴上一层薄薄的瓷片或树脂材料，遮盖原本的颜色，达到美白。
贴面的优势是持久，颜色自然，但需要磨除少量牙釉质，适合对牙齿美观要求较高的人群。
如果你不想频繁跑诊所，也可以选择家用美白产品，比如美白牙膏、牙贴、美白笔等。这些产品通常含有低浓度的过氧化物，长期使用可以慢慢改善牙齿颜色。
不过要注意，家用产品的不如治疗明显，且使用不当可能会刺激牙龈，建议在牙医指导下选择适合自己的产品。
无论选择哪种美白方式，术后护理都很重要，否则很快就会扣。以下几点需要注意：
① 避免深色食物和饮料：咖啡、茶、红酒、酱油等容易导致色素沉积，美白后48小时内尽量避免。
② 保持良好的口腔卫生：每天刷牙两次，配合牙线或冲牙器清洁牙缝，防止牙菌斑堆积。
③ 定期口腔检查：建议每半年到一年洗牙一次，保持牙齿健康。
④ 减少吸烟：烟草中的焦油和尼古丁会让牙齿变黄，戒烟或减少吸烟对美白维持很有帮助。
Q：牙齿美白会不会伤害牙齿？
A：正规的牙齿美白方式，如冷光美白、牙贴面等，都是在牙医指导下进行的，不会对牙齿造成性伤害。但如果操作不当，可能会引起短暂敏感，所以一定要选择正规机构。
Q：美白能维持多久？
A：冷光美白一般可维持1-2年，牙贴面则能保持更久。具体维持时间取决于个人饮食习惯和口腔护理情况。
Q：所有人都适合牙齿美白吗？
A：并不是。孕妇、哺乳期女性、牙齿敏感或牙龈疾病未的人群，建议暂缓美白治疗。
牙齿美白的方法多种多样，每个人的牙齿状况不同，适合的方式也不一样。如果你对自己的牙齿颜色不满意，可以先牙医，选择适合自己的美白方案。记住，健康永远是位的，不要盲目追求“明星白”，自然健康的牙齿才是美的！
