牙周病千万别拖！出现这些信号你可能中招了

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印子？这些看起来不起眼的小症状，可能是牙周病给你发出的警报。作为困扰我国90%成年人的口腔疾病，牙周病早期不痛不痒的特性，让很多人错过了黄金治疗期，终导致牙齿松动甚脱落。今天我们就来这个沉默的牙齿。

什么是牙周病

简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢染。当牙菌斑长期堆积在牙龈边缘，会逐渐形成坚硬的牙结石，这些"细菌堡垒"持续刺激牙龈，终支撑牙齿的牙槽骨。整个过程就像房子地基被悄悄掏空，等发现时往往已经摇摇欲坠。

几个危险信号要当心

1. 刷牙出血是早的警告，健康牙龈不会轻易出血 2. 牙龈红肿、发亮，像注水的海绵 3. 口腔持续有异味，漱口水也盖不住 4. 牙齿看起来变长，其实是牙龈在退缩 5. 吃东西使不上劲，牙齿有浮起感

很多人误以为"人老牙松"是自然现象，其实60岁老人完全可以用自己的真牙吃饭，关键就看牙周是否健康。

牙周病怕的3个坏习惯

• 横向用力刷牙：这些年你可能在亲手锯自己的牙龈 • 从来不洗牙：牙结石靠刷牙根本刷不掉 • 吸烟：烟草会让牙龈供血减少，伤口难愈合

特别要提醒抽烟的朋友，烟草中的化学物质会加速牙槽骨吸收，临床统计显示烟民治疗牙周病的比非烟民差30%。

治疗要分阶段

早期（牙龈炎）：洁牙+正确刷牙就能逆转 中期（牙周炎）：需要龈下刮治清除牙根表面结石 晚期：可能需配合牙龈手术、骨移植等复杂治疗

很多患者听到"刮治"就害怕，其实现在有超声波设备和显微技术，治疗过程已经舒适很多。比起牙周病后期的痛苦，早期干预实在划算得多。

日常预防的黄金法则

1. 巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅震动 2. 牙线要用起来：牙刷只能清洁60%牙面 3. 半年一次洗牙：就像汽车需要定期保养 4. 控制血糖：糖尿病患者牙周病风险高3倍

后提醒大家，牙龈出血不是"上火"，吃药治标不治本。牙齿是我们的天然咀嚼工具，保护好牙周组织，80岁也能啃排骨。如果发现文章开头提到的任何症状，建议尽早到正规医疗机构检查，别让小问题变成大麻烦。