秋叶
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发布时间：2025-06-13 13:28:08
每天刷牙，为什么还要洗牙？这是很多人心中的疑问。其实，刷牙只能清洁牙齿表面60%的区域，而牙缝、牙龈边缘等隐藏部位很容易积累牙菌斑和牙结石。久而久之，这些“顽固分子”不仅会导致口臭、牙龈出血，还可能引发牙周炎甚牙齿松动。洗牙，就是帮你解决这些问题的关键一步。
很多人以为洗牙是用“磨牙”的方式清洁牙齿，其实完全不是这样。洗牙（学名“洁治”）是通过超声波仪器的高频振动，将牙结石震碎并冲洗掉，过程中并不会损伤牙釉质。整个过程大约30-60分钟，根据口腔状况不同，可能会有轻微酸胀感，但通常不需要麻醉。
需要注意的是，洗牙≠牙齿美白。它的核心目的是清除牙结石和菌斑，但确实能一定程度让牙齿本来的颜色——比如长期喝茶、咖啡的人，洗牙后牙齿会看起来更干净。
如果你符合以下任何一种情况，建议尽快安排一次洗牙：
1. 刷牙时牙龈经常出血，甚咬苹果也会留下血印；
2. 牙齿表面有黄色或棕色的硬质沉积物（尤其下前牙内侧）；
3. 长期抽烟、喝咖啡或浓茶，牙齿有色素沉着；
4. 戴牙套或种植牙的人群，更容易藏匿牙菌斑；
5. 备孕女性，孕期激素变化可能加重牙龈问题。
误区一：“洗牙会让牙缝变大”
：牙缝本来就存在，只是被牙结石填满了。洗牙后结石消失，视觉上显得缝隙明显，其实这是健康状态。
误区二：“洗牙很疼”
健康的牙齿洗牙时只有轻微酸感。如果牙龈炎症，可能会有短暂不适，但医生会调整力度。
误区三：“洗完牙牙齿会敏感”
牙结石清除后，牙根可能暂时暴露，通常1-2周内会自行缓解。使用感牙膏可以加速。
刚洗完牙的48小时内要注意：
• 避免进食过冷、过热或深色食物（如火锅、红酒）；
• 使用软毛牙刷，轻柔清洁牙龈边缘；
• 如果医生建议，可以用淡盐水漱口。
长期维护建议：
• 每年洗牙1-2次，吸烟者建议每半年一次；
• 学会使用牙线或冲牙器清洁牙缝；
• 刷牙时注意清洁牙龈与牙齿交界处。
优先考虑以下3点：
1. 查看机构是否有《医疗机构执业许可证》；
2. 确认操作人员是执业口腔医师或持证洁牙师；
3. 使用包装的灭菌器械，避免交叉感染。
后提醒：洗牙是预防性治疗，不能替代日常口腔护理。就像汽车需要定期保养一样，牙齿的健康也需要你的长期关注。现在行动起来，下次检查时医生可能会给你一个惊喜哦！
