牙周病不只是牙龈出血 这些信号提醒你该看牙医了

早上刷牙时发现牙膏泡沫带血，咬苹果留下血印子，很多人觉得这只是"上火"。但你可能不知道，这些不起眼的小症状，往往是牙周病发出的早警告信号。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中发病率高达90%，却因为早期不痛不痒，常被当成小问题忽视。

牙周病究竟是什么？

简单来说，牙周病就是牙齿周围组织发炎了。当牙菌斑长期堆积在牙龈边缘，细菌会慢慢侵蚀牙龈和牙槽骨。这个过程就像房子的地基被白蚁蛀空，表面看着没事，其实内部结构早已受损。如果不及时干预，轻则牙龈萎缩、牙齿敏感，重则牙齿松动脱落。

临床数据显示，35岁以上人群牙齿缺失的首要原因不是龋齿，正是进展期的牙周病。更值得注意的是，牙周病菌还会通过进入全身，增加心脏病、糖尿病等系统性疾病风险。

五个容易忽视的危险信号

1. 刷牙出血：健康的牙龈不该出血，出血说明牙龈存在炎症 2. 持续性口臭：牙周袋内的细菌会释放特殊臭味 3. 牙龈颜色变深：从粉红变为暗红或紫红色 4. 牙齿变长：其实是牙龈萎缩导致牙根暴露 5. 吃东西无力：牙齿出现轻微松动感

很多患者直到咬不动食物、牙齿移位才就医，这时候牙槽骨吸收往往超过50%。其实当出现条症状时，就该引起警惕了。

治疗要趁早 三个阶段要记牢

早期（牙龈炎阶段）：通过洁牙去除牙结石，配合正确刷牙方法，炎症可完全逆转。这个阶段治疗简单，费用也低。

中期（轻度牙周炎）：需要做龈下刮治，清除牙龈下方的菌斑和结石。治疗后会有些敏感，一般1-2周。

晚期（中重度牙周炎）：可能需翻瓣手术、骨移植等复杂治疗，甚要拔除无法保留的牙齿。这个阶段治疗周期长，费用也较高。

特别提醒：怀孕期间雌激素变化会加重牙龈炎症，备孕期女性建议提前做口腔检查。

日常护理的三大关键点

工具选择：软毛牙刷+牙缝刷+冲牙器组合使用。记住，再好的电动牙刷也替代不了牙线清理牙缝。

刷牙方法：推荐巴氏刷牙法，牙刷倾斜45度轻轻震颤，每个牙面刷10次左右。很多人用力横刷反而会磨损牙齿、伤害牙龈。

定期维护：即使没有任何症状，每年也应做1-2次洁牙，就像汽车需要定期保养一样。

后要提醒的是，吸烟会显著加速牙周病进展。临床观察发现，吸烟者的牙周治疗往往扣。如果你正在治疗牙周病，戒烟能让治疗事半功倍。

关于牙周病的常见疑问解答

洗牙会让牙缝变大吗？ 这是常见误解。洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原本填满牙缝的牙结石。这些结石本就该清除，不处理才会导致牙龈继续萎缩。

治疗需要打麻药吗？ 基础洁牙通常不需要。如果做深层刮治，医生会根据情况局部麻醉，过程基本。

多久能治好？ 牙龈炎1-2周可，牙周炎需要3-6个月系疗。但就像高血压需要长期管理，牙周病治疗后仍需终身维护。

口腔是健康的门户，牙周病更不只是口腔问题。当你发现牙龈出血不再是一过性现象，请及时约见牙周专科医生。记住：早发现早治疗，花的钱更少，受的罪更小，牙齿也能陪伴你更久。