为什么要定期洁牙？这5个理由让你不再犹豫

每天刷牙还不够吗？为什么牙医总建议定期洁牙？很多人对洁牙存在误解，认为会损伤牙齿或只是美容项目。其实，洁牙是维护口腔健康的基础项目，今天我们就用直白的语言，说清楚洁牙那些事。

每天刷牙≠清洁

即使使用电动牙刷，也只能清除60%左右的牙菌斑。那些躲在牙缝、牙龈边缘的顽固分子，会逐渐钙化形成牙结石。这些坚硬的小石头就像"牙齿违章建筑"，不仅牙龈导致出血，更是口臭的元凶之一。临床数据显示，约80%的成年人存在牙结石问题。

洁牙到底怎么做？

正规洁牙分为三个步骤：超声波清除大块结石、手工器械精细抛光、喷砂处理色素沉淀。整个过程约40分钟，现在很多机构采用舒适化洁牙技术，全程基本感。特别提醒，那些号称"十分钟快速洁牙"的服务，往往存在清洁不的风险。

这些变化会让你惊喜

洗完牙后直观的感受是牙齿变白了——其实是还原了牙齿本来的颜色。更重要的改变在看不见的地方：牙龈出血情况改善，口腔异味减轻，牙齿敏感度反而会降低（长期牙结石刺激才是敏感的元凶）。注意，刚洁牙后1-2天避免冷热刺激是正常现象。

关于频率的建议

抽烟、喝咖啡的人群建议每半年一次；普通人群每年1-2次即可；牙周病患者需遵医嘱。要注意的是，洁牙不是越勤越好，过度清洁可能牙釉质。正规机构会在洁牙前进行口腔检查，制定个性化方案。

选择机构的注意事项

查看机构是否具备《医疗机构执业许可证》，操作人员是否有医师资质。警惕陷阱，正常洁牙价格在200-500元区间。操作前务必确认使用一次性器械或正规消毒设备，这是预防交叉感染的关键。

牙齿就像身体的"门面工程"，定期维护远比出了问题再修补更明智。与其纠结"要不要洗牙"，不如先做个口腔检查，让医生告诉你真实的口腔状况。记住，预防性的口腔护理，永远是性价比高的选择。