秋叶
1000+次浏览
发布时间：2025-06-06 11:43:06
很多人都有这样的疑问：每天认真刷牙，为什么医生还是建议定期洁牙？其实刷牙只能清洁牙齿表面，而牙结石和牙菌斑会藏在牙刷够不到的角落。今天就带大家了解洁牙的重要性，以及它如何让牙齿保持长期健康。
洁牙称为"龈上洁治术"，主要清除的是牙菌斑和牙结石。即使每天刷牙，也会有30%左右的区域难以清洁到位，尤其是牙龈边缘和牙缝。这些地方的菌斑长期堆积会钙化成牙结石，像水泥一样牢固附着在牙齿上，不仅容易引发口臭、牙龈出血，还是牙周病的罪魁祸首。
临床数据显示，每年洁牙1-2次的人群，患牙周病的概率降低60%。这是因为：
- 预防牙龈炎：牙结石牙龈会导致红肿出血，及时清除能阻止炎症恶化
- 阻断牙周病：牙结石中的细菌会牙槽骨，洁牙是有效的阻断手段
- 早期发现问题：洁牙过程中医生能及时发现龋齿、裂纹等隐患
这是常见的误解。正规操作的超声波洁牙头工作在频率，通过高频震荡震碎牙结石，不会直接切割牙面。操作时会有轻微酸胀感，但对牙釉质没有损伤。洗完牙后的短暂敏感，其实是原本被牙结石覆盖的牙根暴露后的正常反应，一般3-5天就会适应。
- 刷牙时牙龈易出血的人群
- 长期饮茶、咖啡或吸烟者
- 戴牙套的正畸患者
- 备孕期的女性（激素变化易引发牙龈炎）
- 糖尿病患者（感染风险比常人高3倍）
治疗后48小时内避免进食过冷过热食物，使用感牙膏能加快适应期。日常建议搭配牙线和冲牙器清洁牙缝，吸烟人士好间隔3个月观察牙结石形成速度。记住，洁牙不是一劳永逸，就像房间需要定期打扫一样，牙齿也需要护理。
查看医疗机构执业许可证，确认使用的是包装灭菌器械。目前主流的有超声波洁牙和喷砂洁牙两种，医生会根据口腔状况建议合适方案。要注意的是，几十元的洁牙可能存在偷工减料风险，正常全口洁牙时间不应少于40分钟。
健康的牙齿是生活质量的重要，别再等到牙痛才想起看牙医。给自己制定一个洁牙计划，让你的笑容保持清新自信。
