牙周病悄悄毁掉你的牙齿！这些早期信号千万别忽视

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印子？这可能是牙周病给你的个警告。作为口腔健康的隐形，牙周病初期不痛不痒，等出现牙齿松动时往往已到中晚期。今天我们说清楚这个困扰80%成年人的牙齿问题。

你的牙龈正在发求救信号

健康的牙龈应该是淡粉色，紧贴牙齿表面。当出现以下情况时就要警惕：刷牙时粉色泡沫牙膏变成淡红色；牙龈边缘变得圆钝像充了气；靠近牙龈的牙齿表面开始堆积黄白色软垢。这些症状说明牙龈已经在发炎，医学上称为"牙龈炎"，这是牙周病的初阶段。

从牙龈炎到牙齿脱落只有三步

阶段：细菌在牙龈边缘形成菌斑，引发红肿出血。这时好好刷牙还能逆转。第二阶段：炎症向深层发展，形成3-4mm的牙周袋，X光片可见牙槽骨轻微吸收。第三阶段：牙周袋加深5mm以上，牙齿开始松动移位，就像树根周围的泥土被掏空。

这些习惯正在加速牙齿松动

抽烟的人牙周病风险高5倍；长期用牙签剔牙会扩大牙缝；横向拉锯式刷牙会磨损牙龈；孕期激素变化更易引发牙龈肿胀。容易被忽视的是夜磨牙，过大的咬合力会加速牙槽骨吸收。

牙医抽屉里藏着这些救命工具

超声波洁牙机能震碎顽固牙结石；牙周探针可测量牙龈脱离程度；激光治疗能杀菌；骨移植材料可以修复吸收的牙槽骨。对于重度患者，牙周夹板就像牙齿的拐杖，给松动牙临时固定。

省钱又有效的居家护理法

选小头软毛牙刷，以45度角颤动刷牙龈边缘；牙线要呈"C"形包绕牙面上下刮；冲牙器用水流冲走隐蔽处的残渣。含0.05%氟化亚锡的漱口水能抑制菌斑，但注意不要长期使用含酒精的款式。

三个黄金时间点能救你的牙

20岁后每年要做1次牙周检查；备孕前务必处理牙龈问题；糖尿病确诊时必须评估牙周状况。记住：洗牙不是美容项目，而是重要的医疗行为，通常可以报销基础治疗费用。

别等牙齿掉了才后悔

种植牙再也不如原生牙好用。现在拿起镜子检查：牙龈是否退缩露出牙根？牙齿是否突然塞菜？门牙有没有变长？早发现早治疗，牙周病控制得好，你的牙齿完全可以终身相伴。