为什么要定期洁牙？这5个问题你可能还没意识到

很多人觉得每天刷牙就够了，洁牙是浪费钱。但你可能不知道，牙结石和牙菌斑就像藏在角落的垃圾，光靠刷牙根本清理不干净。今天我们就来洁牙那些事，解答你关心的几个问题。

洁牙到底洗掉的是什么？

当你用舌头舔牙齿背面，感觉到的粗糙感就是牙结石。它们像水泥一样牢固，是细菌和食物残渣钙化形成的。普通刷牙连表面的软垢都难清除干净，更别说这些"硬骨头"了。洁牙就是用水流和器械把这些"钉子户"请出去，还原牙齿本来的面貌。

不洁牙会有哪些隐患？

长期堆积的牙结石会不断刺激牙龈，轻则牙龈出血、口臭，重则引发牙周炎导致牙齿松动。有研究显示，牙周炎患者患心脑血管疾病的风险比普通人高2-3倍。这不是危言耸听，口腔健康真的会影响全身健康。

超声波洁牙会伤害牙齿吗？

很多人听到洁牙器械的"滋滋"声就害怕。其实超声波洁牙是通过高频振动震碎牙结石，操作时器械头不会直接接触牙面。正规操作下，牙齿表面的牙釉质几乎不受影响。就像用震动模式去掉杯子里的水垢，杯子本身不会损坏。

哪些人更需要定期洁牙？

吸烟喝茶的人牙结石形成更快，建议3-6个月洁牙一次；戴牙套的朋友死角多，好每半年检查清洁；糖尿病患者牙龈更脆弱，需要更勤快的口腔护理。当然，即使没有这些问题，每年1-2次的基础洁牙也是必要的。

洁牙后要注意什么？

刚洁完牙的那几天，避免吃过冷过热的食物。有些人的牙齿会有短暂敏感，这是正常现象，一般3-5天就会消失。建议使用感牙膏，并且要记得：洁牙不是一劳永逸，回家后的日常护理更重要。

关于洁牙的常见误区

"洁牙会让牙缝变大"——其实是去除了占位的牙结石后了本来缝隙；"洁牙会酸痛难忍"——现在有舒适化洁牙技术，怕疼可以选择洁牙；"洗一次能管好几年"——就像房间需要定期打扫，口腔也需要定期维护。

后提醒大家，选择正规医疗机构很重要。路边小店的消毒不规范可能引发交叉感染，的口腔机构会配备一次性器械和严格消毒流程。爱护牙齿就是爱护健康，别等牙齿""了才想起护理。